一
当今世界，飞机、高铁、手机、邮件、网购、外卖……所有这些为工作和生活提供便利的科技、工具，除了让工作效率有了普遍意义的提高之外，并没有给我们带来更高的收入。它们让我们的生活节奏不停加快，却让越来越多的人陷入焦虑。我们越忙越是空虚，情绪越来越低，脾气也越来越大。
一切负面情绪的背后，都是对于现实的不接纳，但是现实的呈现管你接受不接受，只是一股脑儿扑面而来，而所有拒绝的结果都是痛苦。对于已经发生的事实的拒绝，除了痛苦还能有什么。
二
有些人把痛苦隐藏起来，在外面压抑着，而一回到家憋不住了，会和亲人吵架，越是遇到不熟的人，就越是克制有礼。但对自己的亲人，却好像习惯了，对他们漠不关心，甚至贬低、冷战，朝夕相处，又彼此伤害。
为什么我们都把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最爱的人？能够不给家人脸色看，是最不容易的。日常脱口而出的气话，不知已给彼此带来多少次伤害。再亲密的家人，也不意味着有义务承担你无止境的情绪发泄。
家，不仅是孕育爱与温暖的温床，有时也是传递伤害的通道。
因为最亲的人是最好伤害的人，付出最多的人往往最容易被遗忘。越亲近的人，越渴望得到温柔对待，因为在乎，对你的每句话都在意。
生活中不乏这样的父母，上班辛苦、赚钱艰难，遭受了来自生活的不顺，自己心里藏着愤怒，孩子一点“小小”的错误，也能成为他们大发雷霆的导火索。
打孩子，不是爱，是以爱之名的个人发泄。
但到底是教训还是出气，家长或许自己心里最清楚，扇一个耳光容易，而修复一个孩子的心灵，是巨大的工程。
话出口可以成章，也能成灾。对每个人来说，他人都是一面镜子，通过了解到别人对自己的看法，从而形成自己的自我。了解的一个重要手段就是语言。最了解自己的家人，知道哪句话最有力，一打一个准。
来自亲人的这种暴力，不会在身体上留下明显伤痕，却摧毁尊重、信任、亲密感，比起外伤，这种伤害更为严重可怕。
三
恋人之间也是这样，明明平时绝对是那种大大咧咧、风风火火的女生，很少有人见过她悲伤脆弱的样子，却在男朋友面前暴露自己最脆弱的一面，总是莫名情绪败坏，动不动就朝他发泄各种不快，抱怨各种鸡毛蒜皮，甚至掉眼泪，好像是受了天大的委屈似的。
没有人会随便在他人面前示弱的，尤其是自尊心特强的女孩子。往往是在认可了这个男孩子的时候，在真正让她们信任的人面前，才能暴露最最真实的那一面。但是你那真实可能会吓跑男孩的。
四
现实生活中人们总是在人际交往当中，学会克制自己，拿更好的自己的一面去和别人交往。这个和虚伪没有关系，我们都要在和别人的关系当中，尽可能地考虑别人的感受。这句显然是说和陌生人、外人交往时的做法。
如果我们在家里在亲人面前稍加一些克制，稍微考虑一下对方的感受，不要肆无忌惮，但又不需要象在外面那样考虑周全，甚至委屈求全，能把事情不带情绪的说出来，缓解了压力，放松了心情，就好。而家人只需倾听，不要显得不耐烦，少刷屏半个小时，少看会儿电视，你会为以后省出好多时间和麻烦。
五
有的人其实是有能力的，败就败就在嘴上，说话由着自己的性子来，丝毫不考虑别人的感受。殊不知，真正优秀的人，从不在嘴上占人便宜，更不会在言语上处处彰显自己的优越感。
随着社会的发展，人们的不断进步，这样的人越来越没有市场了，碰到这样的人大家都会敬而远之，或者直接表达自己的介意。
你可以选择毫不掩饰地说出自己的内心话，但这不意味着你必须让对方感觉到尴尬和无地自容。真实不是直接，而是在尊重对方的前提下分享自己的想法。
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