戒成
脱烟7天。
虽然还是会有痛苦，但他已经能够泰然处之了。一件自己一直做了15年，而且每天要做十几二十遍的事情，即便是一件没有“毒瘾”的事儿，要改变还是会让人觉得痛苦吧。
尧杰在一个个曾经熟悉的场景中对抗着自己的欲望。
一开始他故意躲避那些情景，不去很多人聚集起来抽烟的地方，不喝咖啡和酒，不去做那些让自己感觉压力很大的事，不跟烟民们来往，尽量不要一个人待在家里。
文峰知道尧杰戒烟成功后，电话都没打一个，只发了一个微信。
可能在忙什么事情吧，尧杰想，不过他很明白——只有抽烟的人才会跟别人炫耀，自己戒烟的天数，但这个事情对于非吸烟者来说，根本不值得一提。
也是因为这个原因，尧杰身边的同事，没有一个人觉察到他最近的改变，因为他们本身都是不抽烟的。
尧杰想起《这本书能让你戒烟》里提到的“启示性的一刻”，其实不就是戒烟之后的一个自我发现嘛，大概的感觉就是：噢~！原来在这样的情况下，不需要抽烟也是可以的。
也就是说，尧杰在重建他脑子里的一个又一个画面，这些画面本来的样子是“抽根烟才能解决的”，现在他把抽烟这个元素给一个又一个地删除掉了。
删着删着，也就渐渐能体会到成为非吸烟者的快乐了。
感恩
脱烟14天。
尧杰和文峰又来到了福新昌，本来一对烟民兄弟，现在坐在一起，看着隔壁桌的大叔们还在烟雾缭绕地吃着饭。
文峰说：“看来，以后我们要换个地方坐喽？”
“还好吧，要是那么容易受到影响，我早就抽回去了。”
“看来这一次是真的戒掉了。”
“嗯，真戒了，只不过啊，还是会想，有时候还盼着碰上谁会给我递上一根。”
“把那个当作是最终挑战吧，拒绝那根递上来的烟。”
“是啊，不想再反反复复，就从今天起，做一个非吸烟者。”
尧杰说完把食指放在鼻子上，往右一拉，他露出了自信的笑容。
尧杰接着说：“我啊，除了要感谢你，还要在每一次想起烟的时候都感恩一下。”
因为自己不需要再抽上一根而感恩，因为自己已经是非吸烟者而感恩。
终点
脱烟21天。
下班的时候，尧杰在公司楼下终于又再看到卡莉。
卡莉一手夹着烟，一手拿着手机，并没有抬头。
尧杰走了过去，“嗨，好久不见。”
卡莉抬起头，笑了一下：“噢，是你呀，好久不见。”
“你…前段时间没在公司？”
“嗯，到处出差了一段时间，前天刚回来。”
“还不下班吗？”
“差不多，等会儿再上去做点儿收尾。”
“那……我先走咯。”
尧杰说完，径自朝着地铁站的方向走去。
其实刚打招呼那会儿，
尧杰还期待着，
想着，
卡莉可能会递过来一根烟。
======== 完 ========
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