建议平时少吃养殖场的鸡肉或不吃为好！防止引起体内的雌激素增加，而让病情加重 ！在所见的患者中也的确有这些患者较长时间服用这些而让病情持续加重。特别是养殖场内的家畜，有不少饲养者为了快速让家畜增大增重，缩短饲养时间周期，而在饲料中放入雌激素药物成分，也就是为什么小孩很小的年龄却过早发育，竟然达到成人那样发育，带来的沉思不能不令人警惕！为此，特别是子宫腺肌症或巧克力囊肿或子宫肌瘤或乳腺增生等这些病，都因为内分泌失调而诱导此类病的发病，所以，如果较长时间吃这些东西，那么无疑是雪上加霜，更加让体内的雌激素增高，从而来病情或症状持续加重。
总之，我（王长杰）需要告诉子宫腺肌症患者，必须管好自己的嘴，平时尽可能少吃或不吃辣椒、海鲜、蜂蜜制品、桂圆、红枣、少吃豆制品等刺激性东西，更要少吃乱七八糟的保健品！
子宫腺肌症必须要注意以下三点，才能更好让自己的病情不持续加重：
①莫贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、、黄瓜、荸荠、子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。 子宫腺肌症患者在月经要来前一天或刚刚才来时，严禁食用凉性食物！并不要将空调的温度调得太低，在此特别来交待一下，这样最容易引起的血液的凝固而形成的血瘀“不通则痛”！因为这时月经要或来时，人体的温度最低，免疫力最差，最脆弱，遇冷则更加使子宫内膜的小血管引起的局部痉挛，拿痛经更严重！
②少食酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、柠檬等。
③忌吃辣：目前很多子宫腺肌症病人，喜欢食用辣椒等刺激性的食物，这点必须要特别注意。有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。 一定要管好自己的嘴！
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