昨天在做饭时， 因为一句话，让我很愤怒， 或者说假装表现出愤怒，于是弄假成真了。
“怪不得xx 说看你干活慢呢。 ”
好吧， 之前一直再说注意力， 心里能量， 先说说我的这些稀缺资源应该用在哪里。
- 自我成长 包括练习专注力， 英语， 写作。
好处： 能够有时间思考 ， 练习， 再思考， 最终融入到血液中， 提高自己的竞争力 - 工作 思考， 在思考， 提高效率。
- 家庭和睦， 陪伴。 创造融洽的气氛， 让自己在做事时得到支持， 并享受与家人在一起的感觉， 被滋养， 爱的能量。
一直再说， 我最看重的是与家人在一起， 无论如何困难。 那么以上的排列顺序应该是3 家庭， 1 自我成长， 2. 工作。
因为如果没有前两点的顺畅， 工作就失去了他的意义。
由此， 保证自己的心情， 爱自己，爱家人，是最重要的。
如何保持自己的心情好，
运动
允许自己犯错误
对别人的冷嘲热讽能够迅速回归自己内心
可昨天的情况是，貌似我这10多年都没有成长， 仍然使用冷战的方式。
先说说为何那句话会让我愤怒
通常自己不认为自己有的事情，别人指责时我不会计较
计较的原因是， 自我被否认，同时自己也认可这个否认， 于是伤心了。
一。 他的确不该拿别人对我的评价来伤害我， 调侃我。
二。 我在否认慢的时候，其实是等同于能力差。 实际情况如此吗？
从三月第二周开始工作， 我用了３周，一共７次的时间学习closing, 打咖啡， 一切需要熟悉的东西， 用了大约7-8次学习icing. 速度已经远比之前在pita 工作时进入的速度要快，因为这个流程更加繁琐。
同时我还坚持冥想， 英语等项目， 其实我是非常自律且高效的。
那我为何要去选择认同这个部分呢?
-我本身不喜欢xxx， 更不喜欢别人拿自己不喜欢的人的评价再次评价我
-我的自我意识很强， 这些过往强化了这种意识，我一直使用的方法是让自己宽容和允许， 而非淡化自我。
-always keep looking back in life and focus to much on the past.
他说的并非事实， 因为那是第一周的我， 而非现在的我， 我仍然再用过去对自己的评价来绑架自己，困扰自己， 我正在抓住。
解决办法
- 认真告诉他我的想法， 当时感觉受伤， 但其实那是对我过去的评价。
-对他多关心， 要得不仅是家庭干净，更是交流和爱
-我要运动， 照顾好自己
网友评论