2021-12-17晨间日记

今天是什么日子

起床：6:48

就寝：12:30

天气：阴雨

心情：3分焦虑2分懈怠5分平静（麻木）

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

《刻意练习》

三种思想：

1.改变信念：从我不能变成我可以。

2.机械重复地完成任务并不能提高效率，一定要有思考，才能有改进。

综上，刻意练习是指积极的心态加正确的方法。

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

沟通的方式：

1.尝试去站在对方的立场上思考问题，理解他们的心情和想法。

2.化解不理解，比如父母不允许你养宠物，那是因为照顾宠物需要很多时间和精力，而他们希望你能更好地照顾自己。

工作·思考

这几天是硬要我去学校当助教，我才每天都去学校。疫情又开始严重，老师在家隔离，招聘迟迟不开始，生活又停滞了，一切都太魔幻了。

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来