焦虑的良药|反省

文|过云雨    21/21

焦虑

最近陷入了焦虑，原因是身边的小伙伴都有了新的发展。

一个考公务员进了面试，要准备面试培训，一个开了拼多多小店，走上了营业变现之路。

而我呢，对比之下，毫无进展，守着一份工作，内心有多少次想辞职走人，却无后退之路，停在原地。

她们都在吐槽工作的不好之处，想早点逃离现在的困境。我从能安逸地接受目前的工作节奏，到慢慢地受影响，变得心潮起伏，在工作中挑出各种不顺心。

我知道这一切都是对比后的内心不满的扩大化呈现。

本来对于目前的工作，我就是无力改变，却不得不接受。

而在别人的连番吐槽中，激发了自己内心的不满，就像是陷入负循环，越是讨厌工作，越是负能量对待，麻烦越多，心情越差。

我觉得应该从漩涡里跳出来，从第三者的角度看问题。

1,没有一份完美的工作，既然选择那就接受。

2,吐槽无用，当自己想吐槽时，记录下当下的心情，独自消化掉负能量。

3,问问自己，是对比导致了自己的焦虑问题吗？

4,焦虑有用吗？能改变现状吗？

5,想想真正能改变现状的做法，然后落实行动。

当我写下这些问题的答案后，我知道了自己的情绪来源，也知道了后续的解决方法。

一切焦虑就是对当下的不满，既然有不满，那就落实行动去改变。而不是情绪上焦躁不安，而毫无行动。

行动是治疗一切问题的良药，不要管药效好不好，先用了再说。