2023-01-28

1月28日，大年初七，上班第一天。先祝自己开工大吉，新的一年万事顺遂。

今天跟朋友聊到抑郁症这个事情，一个同事因为接二连三的遭遇一些不快乐的事情，有了抑郁的倾向。大家对于这个事情在他面前都是避而不谈的，很怕伤了他。但我觉得有时候的一些东西，你不挖开，深埋心底，不知道什么时候他就爆发了。

抑郁多数时候也是因为没有找到倾诉之地。不论苦闷或是快乐，我觉得都应该学会倾诉，学会排解。情绪的压抑只让我们越来越无法控制自己。

有时候是不知道该怎么说？有时候是不知道该找谁说？其实我们以为都过去了，只是你不在当下的情绪巅峰。他没有过去，他依然存在。只是你觉得你可以平静的对待。但这样的平静，也只是我以为，而不是真的平静。

越长大我们越学会了安抚自己，学会了欺骗自己。我们羞于说出口的话，其实往往是我们最不能面对，最不能处理的问题。