今儿是10月的最后一天。
昨儿是梦行头马10月的最后一场例会,同往常一样是欢声笑语、干货满满、内心丰腴的一晚。
前几次都是在做我个人表现的总结,有仪式感的10月末从我的演讲、大咖工作坊和例会亮点来做复盘。
1、 我的演讲
优点:大方自信、笑容满面、不怯场舞台、侃侃而谈,比之前更轻松自如。用稿子里的一句话来形容“已挥洒自如的征服舞台”。
缺点:
* 声音:最后的排比句有做到声音从低到高,但气势还不够;静静给我的点评是“南北方声音相结合,舞台表现力会更好。”
* 肢体手势:还是排比句的手势略显尴尬,讲的时候手还是摆在空中可能会影响气势的发挥。思考下更好的呈现方式。
* 内容:这篇稿子主要讲导师计划,手册的要求是“围绕你作为学员的经历准备一次演讲,分享拥有导师的影响和重要性。”指导对于导师和学员而言都是宝贵的经历。我主要呈现的是师傅们对我的帮助,从来影响大家也主动起来,不要被动的期待着师傅来找你,头马不是学校,不会有老师主动催着你交作业的。静静对我的点评是“讲师傅们可以多呈现通过师傅们的帮助给你带来的不同变化,让大家看到不同的精髓。”我思考了许久,该怎样呈现出来我的改变呢,技术方面很明显也很容易,心理方面就要靠好好描述了。
温暖的梦行2、 大咖工作坊
鲍竹老师满满的干活分享,受益匪浅。
1)、从为什么要做点评?
帮助别人和提升自己,他们是相辅相成的,互相接收信息。
* 帮助别人:获得能量、提升自信、明确优势、补齐短板;
* 提升自己:学会演讲、提升逻辑、善于沟通、促进家庭和谐。
2)、什么是有效点评?
有效点评=清晰+具体+鼓励
3)、如何做有效点评?
幽默的鲍竹老师用医生做手术的形式指导步骤:麻药(优点)+手术(提升点)+缝合(总结鼓励)。
4)、加强版点评
这个主要帮助老马提升,从扩展知识、创意内容(比如文采、幽默)和夸张表达方面来点评。
学会点评好处多多,鲍竹老师特别风趣幽默,还用了平时生活中的事例来举例:老公,你今天过来接我可真好,如果你正好把家里的衣服给洗了就更好了。
3、 例会亮点
小区长雪琴的点评超精彩。她的声音、肢体手势、语言逻辑堪称完美。
她用“超金彩”三个字分别来给小巫做点评。
* 亮点
超:内容和形式上超出了预期;
金:机构清晰,以总分总来展开;
彩:整个演讲很生动,以PPT动图展示,肢体语言很有煽动性。
* 建议
精:整个内容再精炼些,尤其是结尾处不要提其他内容;
彩:演讲题目再优化些,比如有吸引力的题目会更好。
振武说他是第一次做总点评,完全看不出,气场简直一米八。他在对雪琴的点评上亮了:如果被点评者正好是官员,要针对她的领导力方面进行点评。一针见血的点评直接晋升为小区长助理。
例会结束后的路上,我在思考演讲的好处。有变得更自信从而促进自己更快成长、有激励自己多做贡献从而影响他人、有微笑待人从而融洽自己的人际关系......太多太多了,凡是可以帮助你向上生长的都属于!
我们俱乐部人员的心声“每次从例会回来都很开心”。这种感觉真好!
有爱的梦行🧘♀️瑜伽分享
斜板式:
练习功效:加强身体核心的力量,同时也可以加强腿部以及手臂的力量,锻炼核心稳定性、平衡能力以及专注力。
正确体式引导
网友评论