【欣赏及自省】
1、一早想起一件小事一直托着没办，抓紧用10分钟左右的时间快速处理掉。时间管理很重要，把时间花在重要非紧急的事项上，利用一些空档时间把小事处理掉。千万不要因为一点小事托着，光是心里想着就会消耗很大。
2、中午利用午餐时间坐了慈心禅，或许和自己的状态相关，坐完15分钟后内心非常平静，整体的能量回升也很快。
3、今天有个很深的觉察，自己有时在处理协同问题时想得太多。只要发心是好的，不用管那么多，只管去做就可以了。自己光想别人的情绪，有点自做多余。勇敢做自己，对事不对人，自己内心也会更舒展。
【知感悟行】：
知：配的眼镜已经到很多天了，一直没时间去取。前几天辉辉老板也约着吃饭，晚上抽时间吃了个便饭，也把眼镜取了回来。
感：晚上抽1个小时时间约着老板吃了个简餐，正好也约着聊了聊。和辉辉老板三观很投，聊了各自的成长及历程。自己收获也非常大。
悟：能结识不同的朋友，听别人的成长经历对自己也有很多借鉴。辉辉老板总结的运动 + 切断某些触发源 + NLP重塑信念价值观体系，和自己正在践行的运动 + 丰盛日记 + 禅修有异曲同工之处。能和志趣相投的人相识，也是一种缘份。
行：工作之余也多结交志趣相投的朋友，有创业的，有学习中相遇的。很多时候自己遇到困惑时，如果能有比自己能量高的好友开导指点，就能少走很多弯路。当然自己也要主动和他人做分享，把学到的很多知识，经历等也分享给身边的伙伴。
【感恩】
1、感恩辉辉老板的邀约，上周就约着要吃个便饭。今天约着在园区附近吃了晚饭，聊的话题非常投机。但无奈只有1小时时间，以后抽时间再聊。
2、感恩努力的自己，今天又学到了一个管理上的点。对事不对人，事事要跟牢。更多是从培养人的角度出发，不用太担心带入过多的情绪。能领悟到的就会有成长。
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