不会休息的人就不会工作,劳逸结合才是正理。
最近在用番茄钟计时,工作25分钟,休息5分钟,集中精力,该工作忙碌的时候就忙一下,该休息的时候就放空大脑,好好放松一下。
如果是休息天,就远离尘嚣,远离工作,去一个相对安静的地方,哪怕坐着不动,啥也不做,给大脑放个假。
说不定好的点子就此蹦哒出来,如果是工作很忙,实在抽不出时间,那就调整心态,制造愉快的环境。
比如今天周六,我还得照常上班,不过我利用午饭过后的时间,买点儿水果,听点儿音乐,午后的休闲时光油然而生。
我们改变不了加班,改变不了固定的事情,但是我们可以改变心情,改变自己看待事情的态度,毕竟生活是自己的,要开心哟~
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