以下是王孟英《随息居饮食谱》中的记载，相见恨晚啊！
龙眼一名桂圆, 俗呼圆眼
甘温。补心气, 安志定神; 益脾阴, 滋营充液。果中圣品,老弱宜之。以核小、肉厚、味纯甘者良。然不易化, 宜煎汁饮。外感未清、内有郁火、饮停气滞、胀满不饥诸候均忌。
玉灵膏一名代参膏 （名字很高大上吧）
自剥好龙眼, 盛竹筒式瓷碗内, 每肉一两, 入白洋糖一钱,素体多火者, 再入西洋参片, 如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之, 蒸到百次。凡衰羸、老弱, 别无痰火, 便滑之病者, 每以开水瀹服一匙, 大补气血, 力胜参芪。产妇临盆服之, 尤妙。核研末, 名骊珠散, 敷刀刃、跌打诸伤, 立能止血定痛,愈后无瘢。壳研细, 治汤火伤, 焚之辟蛇。
怀孕时我就贫血，但没当回事，生产完虚的不行。现在才明白原来自己底子那么差呢，后来辗转学习一些中医知识，无意间看到了这本书，知道了玉灵膏这个膏方，好兴奋啊，在淘宝一搜发现早就有很多人在卖了，看来中国医药真是博大精深呢。网上价钱不一，但我喜欢手作，果断决定自己做。作为中国人，我觉得很有必要去了解中国的传统文化和古人花费心血留下的好东西啊。
按照书中记载比例，我用100克剥好的桂圆肉+10克白糖，料理机打烂后放瓷碗中，（没有料理机可以捣碎）用纱布覆盖，每天三次在蒸屉上蒸个30分钟左右。我是从11月15日开始的，（日日于饭锅上蒸之, 蒸到百次），算下日子，很快就可以开喝了。期待效果~
书到用时方恨少，如果当初多了解一些医药知识，或许身体也不至于这样虚弱了吧。不过现在也不晚，推荐给有需要的姐妹们~
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