七天玩转周复盘（心流）

——今日作业——

1、每日一问：你有体会过“心流”的状态吗？一般在做什么事情的时候会出现这种状态呢？

有啊，我估计可能是比较容易进入心流状态的人吧，小时候做数学题的时候体验过（有点奇葩），跳舞的时候超级容易进入心流，还有给娃娃做衣服的时候，现在比较多是画画的时候。我的专注力还不错，这大概也是一个长处吧，静得下来。

2、学习心得

见图一和图二

3、今日复盘：

（1）觉得自己今天的状态如何？

今天的状态不算好，一大早因为一些事影响了情绪，以至于很难进入状态，所以情绪管理也是时间管理里面一个很重要的部分。有很多时候，遇到一些糟心事一整天都没办法集中注意力，陷入情绪的黑洞。还好下午就调整过来了，浪费了一早上。哭唧唧。

（2）找到一件想要实现“心流”的事情，为它创造实现的条件。

我现在每天都有画画和练字，基本上就进入一个自己的流程了，早上吃好早餐到店里

1 先打一杯热水，喝点水把杯子放在桌上。

2 找好每天需要打卡的素材，准备好画画的工具。

3 打卡网易云音乐开始放歌

4 坐下来开始画画写字啦

如果没有特别的安排，每天都是这样的流程，就像一种仪式感，很容易进入状态。

（3）你觉得有那些习惯正在夺走你最宝贵的财富

这个跟昨天的题目有点像，时间的黑洞，我消耗时间比较多的就是刷手机吧，刷微博，刷微信，时间嗖嗖嗖的过有时候还不自知。我是重度手机依赖症患者，感觉没有手机活不下去。（捂脸）

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