刚刚快要把自己练吐。但我知道这是变强变瘦的必经之路。
（嗯虽然今天快吐是因为晚上吃多了2333）
今天刷有氧的时候再一次听见Shuan.T的rap中说：
Use your body as your equipment and get the results.
我突然想出了下一句:
Use our minds as our equipments and get the scores.
前一句针对身材，后一句针对学习。
但二者都揭示了一个核心：我们要去换，要去拿自己的汗水，拿体力去换一个好的身材；用脑力，用毅力去换一个好的成绩。
我们总说“学习使我快乐”，但站在正常人性的角度上来谈（优秀成为习惯的大佬们请先坐下，容我这个渣渣先说完），抱着西瓜，吹着空调，刷自己最喜欢的剧，难道不也是听起来就很爽的一件事情吗？
人的本性是趋利避害的，是懒惰的，这毋庸置疑，也没有什么好羞愧的，我们所能做的，只有去麻痹自己，在心理上催眠自己——“学习/奋斗是更令人快乐的选择。”
而这个自我催眠的过程在“the right choice 那个正确的选择”发生前以及进行中，显得尤为重要。
开始前，很多人会犯所谓的“拖延症”，其实大家并没有病，只是单纯的懒罢了，这时候就需要赶紧忽悠自己，给自己画一块美好的大饼——考上研有多棒，现在好好学之后会多强诸如此类...抛掉手头的八卦/游戏/小说/美剧，然后立马开始学习。
但很自然的这种“自我欺骗”是有时效性的——尤其是我们在做那些正确的事情的时候，会遇到各种各样的困难：高数太难了，有氧训练强度太大了，控制饮食太艰苦了，考研完形不是人做的...
这个时候是我们最脆弱的时候，但不管遭遇多么大的困难，无论用什么方式，都不要放弃。
"It is ok to max out,but just don't give up.Take a rest and get back here."——Shuan.T
“力竭是完全ok的，但只是不要放弃，简短的休息一下，然后再回来。”
我想我的读者里应该是没有做insanity的，所以在此就不举有氧相关的例子里，回到学习的倦怠期来说，有几个简单的小技巧仅供参考。
学的头痛的时候/太难了畏难的时候/想要放弃的时候，我们可以：
1.设一个10-15min的闹钟，随便玩手机放飞自我什么的，到时间了立马关掉网页/app&get ass back to stusy，立马关掉，立马关掉，立马关掉。 （多试几次之后大脑会自然而然地形成条件发射，一如我早上把闹钟放在手够不到的地方一样xD）
2.我不知道各位是怎样的，但就我个人而言，畏难的时候会反复读题而读不进去，整个人仿佛就浮在题目上面，一如心境的浮躁。
可以深呼吸，然后把全部注意力放在题干上，读的时候去体察自己注意力的走向，一旦发现有走神迹象立刻纠偏。这个方法比较抽象，但我相信尝试的读者，我相信你能够打凯新大陆。（嗯其实还有冥想我觉得更抽象怕被打在此先不提了233）请记住，注意力，是学习效率的第一生产力。
以上的方法论看起来都很轻松，但试过了你就会知道有多么艰辛，（同时也很有效xD），因为控制注意力本就极其耗费脑力，而同人性斗争更是如此。
但如果，我们脚下所走的这条路毫不费力一马平川，那它通向的远方很可能一无是处。
That explains today's title:If we want sth extrodinary,then we must suffer.
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