Day7 我就喜欢我的样子

琳洛特认为，个性是源于人在小时候对如何获得归属感，如何才能有独特性所做出的决定形成的。

在儿童的世界里，事件只有黑白之分。如果大人认为姐姐很聪明，我就是那个不聪明的，即便大人并没有意指我相对不聪明，而我就是会那么对比形成这样的自我认知。

家庭馅饼

Day7 我就喜欢我的样子

觉察

我是这样一个人，懂事，学习好，脾气倔

越写越有一种拨开层层外衣渐渐看见自己的那个样子。小小的人儿，安静的，不惹事的，自觉的，死倔死倔的，所有的话都藏在心里，不认同的时候只会生气，从来不知道怎么说"我感觉""我想要"，所有的情绪都自己消化，从不道歉，从不认错。

接纳: 不带评判。

你注意到自己开始对上面列出的形容词作评判了嘛？你听到了一个内心的声音吗？它是在争辩吗？评判？解释？辩护？保护？比较或限制？是哪个？

评判

特别不喜欢听到任何的评判，敏感的不的了。一句否定的话足以让我沮丧受挫跳脚，看中公平对待。我告诉自己:

和我的兄弟姐妹不一样没关系。不一样才使得世界更有趣。

行动: 在现实中带着勇气去做功课。

既然你有了对自己的这种了解，采取一种方式，作为你迈出的一小步吧。

看一下你在把自己和谁做比较以及为什么。放弃这种比较。

在馅饼中，表妹的性格和我老公有相似之处。表妹是我在比较的一个吗？心里有些迟疑。但有一点毫无疑问的是我恨比较，评判。

无论是年幼还是现在已经成年，尤其是现在一校和二校时时处于比较的状态特别让我烦恼。无形中会把美丽当作家长，对两个孩子的态度让敏感的我情绪波动。有时候一句话一个角色都会让我想太多。是我多想了吗？还是学习的多了，反而烦恼多了？