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做一个快乐的人,从这些开始

做一个快乐的人,从这些开始

作者: 339afeb9d07e | 来源:发表于2019-03-29 11:31 被阅读0次

感激生活

对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。

体贴他人

要尊重和善待他人,学会接纳别人的个性及生活,不要试图去改变。

不断学习

活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。

做喜欢的事

选择一份自己喜欢的工作,并留出培养业余爱好时间,满足自己的特殊兴趣。

笑口常开

对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。

学会宽恕

心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。

沉思冥想

练瑜伽或打坐等,有助于放松身心,不妨多给心灵放个假。

专注自己的事

集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。

永不言弃

面对每一次挑战,都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时,人们更能感受幸福。

积极行动

人人都有局限性,不要在无法掌控的事情上浪费精力,但要积极行动,不被动等待

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