前几天穿以前的裙子,竟然穿不上,拉链怎么也拉不上,想来是自己胖了,一称重果然如此,已经123.5斤。
看来减肥是得提上日程了,想想本来之前还坚持每天跑步的,结果因为骑车不小心把腿给摔伤了,那之后就休养了半个月才好,之后跑步这个事情就断了。
一来本来年龄大了代谢减慢,就是容易胖;二来每次我要吃少点她就说身体最重要,让我多吃点别减肥;三是自己懒了,确实不想动。
所以胖了好几斤是正常的,现在必须运动起来减肥。计划首先每天跑一公里两公里,然后逐渐增加三四公里,周末爬山。像之前一样加大运动量还是很容易就瘦下来的。
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