变得更好是你必须要做的事

        夏天来了，再不瘦下来就穿不了美美的衣服了。减肥是每个女人一生的事业，不仅仅是胖子在减肥，瘦子其实还想更瘦。

        最近一直坚持睡前锻炼，都是一些简单的可以躺着做的锻炼，比如骑脚踏车，躺式开合跳，双腿倒立，还有一些简单的瑜伽姿势，具体坚持了多少天了，也记不清了，就像简书日更一样，已经形成了一种习惯，到点了就得做。

        从没像此刻一样让自己变得更好，坚持锻炼带来容颜身材的改变，坚持日更带来思想上的改变，坚持读书学习带来认知上的改变，坚持善良是你的内心更加充盈坚强。

        变好的道路是一个漫长的过程，希望每个人前进的步伐都从不停歇。