【开启父母心灵成长之旅】—— 全面解析“家庭矛盾”
——【孩子心理疏导◆父母情绪梳理】
“心”有没有凝固 ❗️ 我快崩溃了 ❗️
在众多日常家庭中最让妈妈头疼的问题中，名列榜首是关于孩子写作业的困扰；对应了时下特别流行的那句段子“不写作业母贤子孝，一写作业鸡飞狗跳！”
经不起学业是个长线任务，孩子作业天天有，家中战火日日烧！常常上演大人怒吼、孩子哭泣的午夜剧集，天长日久，大人精疲力尽、满心的挫败感，孩子痛苦不堪、亲子关系疏离，最终导致的结果除了孩子学习逐渐没有了兴趣、更加敷衍懈怠，常常也殃及池鱼，糟糕的情绪必然引发其它事务的处理，待战火逐渐蔓延，受影响的还有夫妻关系的紧张、工作事业低效，甚至可能是连同家族老人们一起卷入矛盾之中；
果然名副其实的榜首问题！
当然，与之相对应的是，也有很多家长俗称的“别人家的孩子”，是可以每天自觉、主动的完成作业后，开心快乐的自由做自己喜欢的事去了，学习上的事向来不用大人挂心、伤脑筋，大人轻松，孩子快乐；与之前那种天天困扰在烦恼和怒火的情景相比，这当然是最让人羡慕的状况了；
今天我们就特地来聊一聊，在孩子写作业出现状况的时候，尤其是大人百般努力都无效，又怒火中烧的时候，我们到底该怎么办？怎么能才能有效的扭转这种局面呢？
生活案例：为孩子不写作业而生气！
场景还原
比如，在一天孩子又不写作业，家长发现自己很生气...这时候呢大人首先要做的就是：——自我觉察！而不是马上就口头提醒或者警告； 那觉察什么呢？就是要在心里问一问自己：
♣ 当我的孩子没有写作业，在这一刻，我是怎么样的一个人，对自己有什么样的评判？
♣ 孩子没有写作业对我来说，我为什么会有失败的感觉？
♣ 我把他学习的不作为，上升到关于我的部分是什么？
♣ 于是，我用了一些什么方法，让他去写作业？
♣ 结果是什么？是否行得通呢？
这些方法里面有行得通的，也有行不通；那行不通的，其实恰恰不是关于这个孩子的，而是关于我们自己。比方说
行不通的是：
我想让孩子去写作业，写作业是一个很重要的事情，但最后为什么作业没有写，变成了：我发了脾气，然后孩子挨了骂、挨了打！
为什么我要孩子写作业的这个结果，没有发生抑或是很痛苦的发生？
我相信，这种发生和痛苦都不是你想要的；那我们为什么不可以：
转换一个方式，是基于我，而不是基于这个孩子呢？
也许我发生了一些变化，于是这个孩子就会变得有意愿、有写作业的动力了呢？
行得通的是...
就是说，我们在对孩子不写作业发脾气之前，先要有的一个自我认知的提问和思维引导的过程；在这个过程当中，因为我们有了觉察，我们才会全然的接纳，接纳孩子这一刻的不写作业，关于自己的是什么？当我们的情绪涌上心头时，我们行为的部分和解决问题的能力、办法就没有了；因为当我们处在情绪之中，全部都是跟情绪的对抗，此时负责理性思维的那部分大脑停止工作，大脑中的“杏仁核”会在收到指令后，根据以往的经验做出“打、逃、僵”的指令，根本无法协助你去思考如何才能解决问题。
所以，当感受到我们有情绪是关于让孩子写作业的，我就要第一时间接纳到我的情绪，你认识到它给自己带来的是怎样的感受，而不是对抗。我们才能体悟到，如何带着欣赏、接纳的眼光，去照顾到孩子这一刻的感受，然后给到他一些行为上切实可行的方法！
当一个有效的结果出现，我们就有了领悟，有了提升， 完善自我的过程 就开始启动了；
那在这个过程当中，有些家长会说：我经常会转变一些方式、方法呀，但很快就没效了！那恭喜你，还需要不停的去创造更多的策略，持续地提升自己、坚持完善自我。
因此，我们才需要大量地去整理资料或看书学习，在课程中学习、提升，在实践中、在生活中的每一件小事上去锤炼、打磨。需知：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！
我们一日三餐都要换着花样，何况是陪伴孩子，陪伴一个我们生命中最爱的人，我们怎么可以不去持续的自我成长呢？其间最重要的就是：
学会接纳、看见和欣赏。
那么，有效的步骤是：
你有接纳，就会去看见！
看见到接纳，欣赏到你的爱人、孩子、父母的感受、情绪是什么？
当你有照顾别的人能力后，再去看看，
你可以如何去策划、去提升、去完善，让自己的结果出现。
诚然，连同我们前面讲的自我意识的建立，再到接受、尊重与爱，以及自我完善的步骤在这里会一一分享给大家。
把对外围的关注转移到对自身的关注
人生只有为自己改变，才会真正快乐！
人有一个特点：就是不太愿意接受自己的改变；
我们常常会固执地认为自己做的是正确的，自己的行为是善意的，自己之所以暴跳如雷都是被逼的，之所以讲话高八度是因为长期的委曲求全，所有的问题都是对方带给我的；那么在骨子里，我们理所当然地认为不需要改变，需要改变的是你们，于是家庭矛盾就会日渐增多，从开始的争吵到后来的疏离、冷暴力，或许大家觉得不说话最好，因为不说话就没有了争吵，没有争吵就能求得了一番安宁，可是心里的伤痕却越来越重；对于孩子他们开始畏惧、疏远我们，与爱人也失去了往日的亲昵；
心理辅导，让我们开始慢慢意识到自己的错在哪里！当我们把对外围的关注调整到对自身的关注时，你会发现，不是为了别人我改变了自己，而是为了让我的心更加舒适，更加自由，更有爱，所有我选择了改变，一切的一切都是为了自己。人生只有为自己而变，才会变得快乐，穷则变，变则通。
所以，亲爱的家长朋友们、让我们尝试一下与自己的情绪连接，听听它在诉说着什么。尝试一下，从自我观察开始，学会如何看见与陪伴自己的情绪，拥抱他们，像爱自己一样，跟它成为最好的朋友；
心理疗愈减压、情绪疏导对每个家庭都十分重要！
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让父母与孩子彼此贴心，
懂感恩、知孝道！更美好、更通透、更阳光️！
让我们放下压力和负面情绪，
重新认知自己和我们的家人
遇见更美好的自己！
和孩子一道，真正快乐、快速的前行！
成长的路上，有我们一直在...
全心全力，做一个有智慧、
有温度的学习平台！
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