当日总结：今天是周六，早上四点多醒了，到很困，因为头条夜里没睡好，所以今天狠狠的补一觉，深度睡眠时间是昨天的两倍。一早一直在早起跑步与让自己心安理得的多睡会中挣扎，一直到六点半起床跑了十公里。我喜欢把最重要的事情放在早上先完成。
5月目标：减重三斤至120斤。读书一本。
时刻提醒自己：我在减肥呢，请认真对待。我是一个胆囊切除的人，请尊重那颗离我而去的胆囊，要忌口，不要吃海鲜、油腻、生冷的食物，并记住5月17日晚上到第二天凌晨肚子痛的死去活来的滋味，任何美食在肚子痛面前都是狗屎。
今日运动：跑十公里。
饮食控制：早：烧饼一个；中午水煮虾半碗，有机花菜半碗，土豆丝蚕豆少许；晚上鸡肉堡半个，鸡翅一个；其它：西瓜、酸奶、红豆买奶。
今日小确幸：天气凉爽，下午图书馆做绩效，女儿作业完成的也很好
有待提升之处：工作这一块还是要学会分工，不然我一个人累死也做不完。
当日总结：今天是周六，早上四点多醒了，到很困，因为头条夜里没睡好，所以今天狠狠的补一觉，深度睡眠时间是昨天的两倍。...
看了两章国富论。 人把自己消费不了的自己劳动的剩余生产物，换的自己需要的，别人的劳动剩余生产物。这就激励大家，各自...
当日总结
居然这个点还没睡觉，唉主要因为晚上加餐吃多了，现在胃很难受。吃东西真的要节制！吃东西真的要克制！吃东西真的要控制！...
【一】身体 1.中午跳绳200个，晚间散步一个多小时大约一万多步。 2.早餐豆沙月饼；午餐瘦肉炒青椒子姜榨菜，白米...
【一区三部工作总结】 当日早会重点: 当日学习重点： 【今日数据汇报】 当日活动报名： 当日信用卡办理： 当日业务...
【一区三部工作总结】 当日早会重点: 当日学习重点： 【今日数据汇报】 当日活动报名： 当日信用卡办理： 当日业务...
【一区三部工作总结】 当日早会重点： 当日学习重点： 【今日数据汇报】 当日活动报名： 当日信用卡办理： 当日业务...
【一区三部工作总结】 当日早会重点: 当日学习重点： 【今日数据汇报】 当日活动报名：0 当日信用卡办理：0 当日...
【一区三部工作总结】 当日早会重点: 当日学习重点： 【今日数据汇报】 当日活动报名：0 当日信用卡办理：0 当日...
本文标题：180519当日总结～充实的一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ekbadftx.html
网友评论