我想通过我的学习去帮助身边的人

    昨天晚上跟好友聊了很久，聊到手机没电。开始她在哭，我不在像之前朋友遇到麻烦以后我除了心疼和陪伴和担心什么也做不，一段的时间的学习我学会了倾听，学会了让对放的情绪先流淌，学会引导朋友感受那个当下她自己的感受，她老公的感受。我也理解她现在的心情，也帮助她做了冥想，聊到最后她说感觉舒服多了。其实他们之间也没什么太大的问题，彼此也都没甚麽错，为了小家都在努力，可能受原生家庭的影响，思维固化，彼此不理解不接纳，问题由小积多。其实跟她聊天的过程我也看到了过去自己和老公的相处模式，对老公各种不接纳、评判、指责，总感觉委屈的人是自己，付出的人也是自己，几乎看不到他身上的优点，也看到自身的缺点，导致我们的婚姻也是经常吵架。还是特别庆幸及时加入了成长小组，现在还能真正帮助朋友分担解忧。