因为腿疼,停了一段时间,现在恢复好了,开始重操旧业。
这两天能跑4公理了,开始的1公理用时10分钟,后来逐渐增加,最后4公理跑了45分钟。哈哈,一节课的时间。
只要运动就应该有点好处,至少可以调节一下情绪,运动完觉得浑身轻松了。
周末孩子也加入到我们的跑步队伍中。但基本上各自单干,不能结伴而行。
在小区里,孩子跑2公理,顶多10分钟,所以起跑完毕,就会不见踪影,而我始终属于断后的那类人才。
哈哈,以后努力提提速……!
因为腿疼,停了一段时间,现在恢复好了,开始重操旧业。
这两天能跑4公理了,开始的1公理用时10分钟,后来逐渐增加,最后4公理跑了45分钟。哈哈,一节课的时间。
只要运动就应该有点好处,至少可以调节一下情绪,运动完觉得浑身轻松了。
周末孩子也加入到我们的跑步队伍中。但基本上各自单干,不能结伴而行。
在小区里,孩子跑2公理,顶多10分钟,所以起跑完毕,就会不见踪影,而我始终属于断后的那类人才。
哈哈,以后努力提提速……!
本文标题:开始跑步
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