平常你能否感知自己的情绪呢？
能分辨出来情绪控制你还是你掌控情绪吗？
今天天气预报是大风黄色预警，下班骑电动车回家，路上阻力很大，风大那会电动车都摇摇晃晃的。
天气是一个随心所欲的娃娃，想晴天便晴天，想风就是雨，想哪个时间下就哪个时间。
你能像天气一样掌控自己的情绪吗？想开心就大笑，想哭就尽情哭，能够随时转换。
看着孩子不做作业，调皮捣蛋能够不对孩子发火吗？
看着一切的不满意，能够内心平静的对待模吗？
先学习如何觉察到自己的情绪吧。
平常你能否感知自己的情绪呢？
能分辨出来情绪控制你还是你掌控情绪吗？
今天天气预报是大风黄色预警，下班骑电动车回家，路上阻力很大，风大那会电动车都摇摇晃晃的。
天气是一个随心所欲的娃娃，想晴天便晴天，想风就是雨，想哪个时间下就哪个时间。
你能像天气一样掌控自己的情绪吗？想开心就大笑，想哭就尽情哭，能够随时转换。
看着孩子不做作业，调皮捣蛋能够不对孩子发火吗？
看着一切的不满意，能够内心平静的对待模吗？
先学习如何觉察到自己的情绪吧。
情绪 掌控情绪 被情绪掌控时就是魔鬼
七、学会情绪管理 学习演讲要实现三个掌控：情绪掌控、肢体掌控和思路掌控。因此学习演讲的过程，其实就是对自己的情绪学...
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本文标题：掌控情绪
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