第198篇【20190927】英二单词20min+公司金融1h+

本文提纲
001 To do list+固定微习惯
002 20190927日程
003学习笔记

001 To do list+固定微习惯

To do list（按编号顺序完成）

【10个固定微习惯完成 /10】

饮食

1.每天一个苹果/一个香蕉。（10min）

健康

2.每天泡脚喷药。（40min）

3.每天吃治慢性咽炎的药，一日三次。完成1次（5min）

护肤保养

✔4.每天涂睫毛增长液。

✔5.每天敷唇膜。

阅读

6.每天听书有书共读一本。（30min）

7.刘润商学院听一节课。（10min）

✔8.每天学习数三/专业课/英二/政治。（1h）

运动

9.每天跑步/散步。（1h）

睡眠

10.每天不迟于12点30睡觉。

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02 20190927日程

预计事件

8:00-8:30散步+吃早饭

8:30-12:00学习

12:00-13:00吃饭+休息

13:00-17:40学习/玩

17:40-21:00工作

21:00-22:00学习

实际事件

1:35-7:56睡觉（6h21min）
7:56-9:30玩手机（1h34min）
9:30-10:20买早饭10min+洗漱10min+赶路15min+吃早饭15min（50min）
10:20-10:40英二单词（20min）
10:40-12:05公司金融1h+挑选打印机20min+点外卖5min（1h25min）
12:05-13:00吃饭+午休（55min）
13:00-14:00知乎了解打印机
14:00-14:30午睡（30min）
14:30-17:50高数笔记自己写13-18页3h5min+中间休息15min（3h20min）
17:50-20:11回家15min+吃饭10min+工作晚自习56min
20:11-00:41玩手机3h45min+洗漱10min+测脸器20min+简书复盘15min（4h30min）

反思

有效学习时间：

英二单词（20min）+公司金融1h+高数笔记自己写13-18页3h5min=4h25min

工作：56min

效率太低

行动

早睡早起，工作。刷高数

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003学习笔记

第198篇【20190927】英二单词20min+公司金融1h+高数笔记自己写13-18页3h5min=4h25min 第198篇【20190927】英二单词20min+公司金融1h+高数笔记自己写13-18页3h5min=4h25min 第198篇【20190927】英二单词20min+公司金融1h+高数笔记自己写13-18页3h5min=4h25min