不知不觉日更已经100天了,没想到这次有这样的突破,没有刻意要求,顺其自额居然比之前坚持得更久!想一想这次能成功,我就是坚持每天跟自己对话10分钟,然后就记录一下 ,没有去调整句子,也没有刻意去思考主题,感觉也是一种习惯,挺好的!
今天过得很乱,本来说准备一下明天的活动,实在没什么心情,准备明天的活动,干脆就这样吧!想着来个顺其自然,感觉自己应该能hold住明天的场子。晚上看到他们发在聚会的照片,莫名感觉压抑,好庆幸自己没有去参加,总觉得如果自己去了可能会无所适从的感觉,果然聚会这件事得分人才行!也不知道自己多年前委屈自己参加了多少这样的饭局呢!
突然发现现在自己特别能接纳自己的情绪,更尊重自己的感受,没有强求,随心而行,适当的拒绝和表达,反而自己觉得舒服!
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