昨天，感觉自己的身体特别不在状态，浑身没劲，眼睛睁不开，特别的想睡觉。回想了我从什么时候开始这样的状态的，原来有一天晚上睡觉被冻醒了，可能是那个时候被冻感冒了。第二天还没有症状，到昨天就感觉自己整个状态不对了。
现在的我，能够去觉察自己身体的状态，中午吃完午饭就赶紧午休一会，补充工作的体力。休息了半小时，发现恢复了体力。然后下午接着工作。发现整个下午下来，整个人的能量被耗尽。
晚上在家，先是给自己补充能量和热量，喝了一大碗红糖水。然后，我早早洗漱，在10点的时候开始上床睡觉。
第二天早上起床，发现自己今天的状态明显好于昨天。
早上看到邮件首页的这句话：“早安，让心灵与阳光一起苏醒”
记录下自己觉察身体的不适，并能够停下来关注她，恢复她。
接下来，开始一天忙碌的工作与生活。
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打开心灵的天窗 让阳光洒满心田 走在阳光的路上 让阳光与幸福同在
与阳光并肩一起 与微风漫浪一起 与自然精灵一起 与乡村山树一起，早安亲爱的美好一天开始
第一天来先问个早安 愿你每天醒来都有阳光照心灵
01、艰苦岁月，总难长久，坚毅的人总会出头。早安！ 02、只有心里有阳光，才能照亮整个心灵世界。早安！ 03、多少...
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本文标题：早安，让心灵与阳光一起苏醒
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