把自己想象成一个有条理、高效、多产的人。
确立明确的目标，要想表现出自己最好的一面，你必须制定与自己最大的理想和内心的观念、信年相一致的清晰目标。自己越多地为自己制定目标，就越有可能合理的经营时间，特别是当自己的目标和自己的价值观保持一致时。强迫效率法则告诉我们，自己所承担的工作越多，自己在完成最重要的部分时就越有效率。在这种情况下，自己被强迫着提高效率来掌控工作。“人不可能有足够的时间做一切事情，但是总会有足够的时间做最重要的事情”。
对于富有创造性的工作，需要按照先后和重要性详细地制订行动计划。在开始前花在计划上的每一分钟都能为你节省执行过程中的十分钟。明确清楚工作任务中的优先项，并专注于最有价值的任务。讲二八定律应用于一切事情的处理。把重要的事情和紧急的事情分开，最有价值地利用时间。
今天一早起来，迎着清晨去骑车锻炼，8点半之后在家整理、清洁。
中午还有帮着妈妈做中饭、下午采购火锅料理。
晚上还去打羽毛球锻炼。出了一身汗之后，心情愉悦。
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