催眠原理，是奥地利一位医生在行医生涯中无意发现的。他当初把磁石放到毫无作用的木桶中，帮助患者治疗疾病，不可思议的是其治愈率甚至可以达到百分之百。于是在当时社会引起了很大轰动，很快吸引很多专家的注意和研究。最后的结果，证明木桶和磁石对于疾病的康复并没任何实际作用。从此那位医生不明原因隐遁于世。
木桶和磁石在理论和事实验证中，的确对疾病没有帮助，但不可否认的是，那位奥地利医生的确竟然奇迹般的用它们治愈了很多患者。
于是很多人对此展开探讨和研究，最终确定为心理暗示的力量。这种心理暗示的力量，就是今天催眠原理的核心。
其实这心理暗示力量，特别是在中国和宗教方面，早在几千年前就被人类广泛应用于现实生活中。其典型体现在巫术，宗教，咒语等方面。直至几千年后的今天，心理暗示的作用仍然是宗教修行与实践的主要方法。
心理暗示的作用，经过千年的演变和实际作用，在现代科学探讨与验证中，早已成为现代心理学学科的一个不可分割的组成部分。
这种心理暗示的作用与现象，人类对它了解直到今天，仍然还如现代物理学上量子纠缠。虽然它们之间有着雷同甚至相同之处，被发现也被普遍性承认，但目前而言，始终还没有人搞清楚它的运行规律与机制。
催眠原理简单的来说，就是利用人的思维意识和潜意识相互交错的开发性，进行人为设定思显意识安宁与维意识的模糊，停滞，而让潜意识获得最大限度开放，从而获得信息与潜意识直接沟通，达到直接输入和输出作用。
因为人的思维意识和潜意识。在清醒状态下，思维意识是占主导地位。催眠原理就是让人的思维意识停滞，模糊或专注于某一件事情，此时潜意识就容易摆脱思维意识的影响而处于自由开放状态，于是潜意识被最大限度唤醒，进入以潜意识为主导影响思维意识和显意识。
如果现代从科学角度来解释，催眠原理是透有效引导与暗示的方法，让人思维意识放松来获得显意识安宁，从而让潜意识自由开放。
催眠可以引导其脑波频率达到α波或θ波的范围。人在心情平和与放松中或是快入睡前与刚睡醒时，脑波所处的状态正是α波状态。当人处于催眠，或是静坐，禅定状态时人的脑波便是处于θ波。因此人处在催眠状态中，很容易会导致思维意识与显意识活动薄弱或停滞，而觉察到的潜意识开放与清醒状态。
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