1，对正迷茫无法突破自己的年轻人们而言，借鉴他人的成功经验，吸取他人的失败教训，以及从他人的经验和教训中探索一条适用于自己的方法道路来，显得尤为重要。
2，取得成功是一个循序渐进的过程，首先要知道自己为什么要取得成功和想要取得哪些成功，也就是要明确自己的目标是什么；其次要知道如何才能够取得成功，也就是开发自身的潜能并且习得取得成功的正确方法；最后要知道取得成功的人所必备的个人品质是什么，以及如何让自身培养并且保持这些特性，通过培养意志力，建立良好的习惯，更好的耐力和韧性去获得更多的成功。
这是需要我们通过长期坚持和磨练才能实现的。
3，尽管我清楚地知道自己的人生处于一个上升的阶段，但实际上我还仍然在为生存而奋斗，我无时无刻不在为自己的未来担忧。
4，我每天坚持跑步，每一次跑都会比昨天更远一点的距离，这让我变得越来越强，也让我对自己的能力越来越有自信。
5，当你的人生面对否定你的人和劝阻你的人的时候，可以参考以下具体提示：
不要轻信别人的警告
相信自己，即相信自己的能力和判断，也不要高估自己。
不要表现抵触，通常别人在给建议的时候是抱着希望你好一点的心态
聆听自己的内心，不要理会别人的抱怨，别人没有信心完成的事情不能代表你也没有。
用结果和努力去证明否定的人是错的
如果不能把这些否定的人变成支持者，那么就远离他们，给自己建立一个充满支持者，激励者以及良师益友的环境。
6，宁为飞灰灭，不作逐尘浮，宁燃星星火，身化能能焰，宁与枯木为铸，岂可默然同腐。此身愿化流星灿，不羡天河行星体，君看昙花一现人生没，绝胜平凡尘世苦勾留。莫费生求苟活，只求献尽每一刻。—杰克伦敦（（Jack London）
"I would rather be ashes than dust!
I would rather that my spark should burn out in a brilliant blaze
than it should be stifled by dry rot.
I would rather be a superb meteor,
every atom of me in magnificent glow,
than a sleepy and permanent planet.
The proper function of man is to live, not to exist.
I shall not waste my days in trying to prolong them.
I shall use my time"
7，目标
大量的科学研究证明，制定目标会提高人们的能力。2011年的《应用心理学》杂志刊登了一项由38个独立调查研究组成的关于群体目标制定的研究结果。该研究显示，科学家已经发现了3个能够帮助人们提升表现的群体目标特征：1.详细的目标。与含混不清的目标相比，精确详细的目标更能让人们获得显著的、高水平的表现。例如，“在下次团队表现的考核中获得‘优秀’“这个详细的目标，与“将工作做得更好，履行所有的工作职能”这个不详细的目标相比，前者将会帮助人们获得更高水平的表现。2.困难的目标。当你想要设定一个更高的目标时——这应该是一2019-4-418.52更难以实现的目标—一当你想要努力地去达到这个目标时，你将会获得更高水平的表现。研究显示，具有挑战性的目标必须通过努力才可以实现的目标，但也不至于是难以实现的—是最好的目标。在工作上，高要求的目标可能是“在未来三个月内，让所有客户的满意度增加10%”，然而，在正常情况下，最终结果可能仅仅会增加5%。3.以群体为中心的目标。研究人员发现，当人们在团队中工作时，只有以群体为中心的个人目标——这类目标使每个人对群体的贡献最大化——才能提高群体的表现。但是，个人的目标又都是以自我为中心的目标—这意味着在为群体做贡献方面，他们更注重于个人表现的最大化—这又会降低群体的整体表现。
8，基础目标包括了任何能够支持你实现更高层级目标，例如学习新的技术，获得新的技能，以及解决别人无法处理的问题的能力。
9，我的基础目标是给自己提供经济上的保障，我很清楚，在面临未来的经济偿还能力上，我有许多的挑战，我不得不努力，无论我遇到怎样的障碍，无论我的环境多么糟糕，我愿意且必须采取一切必要的行动去实现这个目标。
为了获得进步，我愿意工作更长时间，我愿意加倍努力，并且表现得更加积极主动，我的这份希望变成了我的自我管理时间和精力最有效的工具。
这意味着我在完成每天工作任务的基础上，要比别人加倍努力，无论是时间还是效率上，而且我还要努力地改善和精进自己的工作方法。
为了提高目标的完成率，把这个目标写下来并分享给同事，朋友及家人。为了进一步推动目标的完成，将每周的完成情况和进度报告分享给那些愿意了解你目标的人。
如果你在这个过程中已经足够的努力，而且已经穷尽必胜之所能，用尽了一切能帮助自己提升的资源和工具，并且已经准备好不一定能成功的心态，那么无论在前方的道路上遇到什么样的阻碍，我们都能获得最后的成功。
有礼貌且亲近地感谢家人，朋友，老师以及同事们给你提的建议。但是，最终还是要依据自己的判断来做决定，无论他们给出多么意义重大的建议，这是你i自己的人生，只有你最了解自己能否完成这个任务。不仅如此，你是那个最后不得不承担建议结果的人，无论是好的还是坏的。
10，亨利福特（Henry Ford）曾经说过：“无论你认为自己是可以做到还是不可以做到，你都是对的。”正如我们都认为的那样，我们是有极限的，无论是预先感知到的极限还是真实的极限，我们总是不相信自己的力量能够突破那些可以被预先感知到的极限。想要突破预先感知到的极限，你首先要相信自己可以实现这一突破，你需要奉献出持续不断的、高品质的努力，并且，这需要你围绕着自己的目标来制定、实施计划和战略。
11，很多年前，人们相信在4分钟以内跑完1英里，从人体极限的角度来讲这是不可能的。然而，
1954年英国人罗杰，班尼斯待（Roger Bannister）打破了4分钟跑完1英里的纪录。在班尼斯特打破这一纪录后不久，其他一些运动员也都纷纷实现了突破。对这一现象有两种可能的解释。第一种解释是，班尼斯特打破了其他运动员无法打破的预先感知到的极限。第二种解释是，一些运动员认为4分钟内跑完1英里是有可能实现的。但是，班尼斯特独特的训练和比赛计划让他成为第一个打破纪录的人。我从班尼斯特的事迹中学习到，虽然信念是实现目标的关键组成部分，但是在相信你拥有潜力的同时也要勤奋、努力地工作，并且善于制订计划和策略。一个实现突破的信念需要将内在的动机与充满意义的目标联系起来，从而使你能够证明自己的能力没有上限。
12，安吉拉达克沃斯（Angela Duckworth）是宾夕法尼亚大学的一名研究员，她投入了十多年的时间，研究人们如何达成为自己设定的目标。达克沃斯的研究表明，两个特征可以带来成功的人生：毅力和自律。她给毅力下的定义是“一种长期坚持某件事情，直到你完成它的能力”，同时，自律的定义是“能够自主调节行为、情绪和注意力上的欲望”。这两个特征是人们拥有成功人生的必要条件，并且它们是相辅相成的。自律有助于帮助你战胜一时的诱惑，这些诱感会引导你偏离自己的目标，例如，当你听见短信铃声时，就会产生查看手机的冲动；即使你清楚地知道自己不应该吃糖果，但是每当你看到糖果的时候，还是会产生想要吃的冲动。毅力，从另一方面来看，可以帮助你日复一日，甚至年复一年地朝着自己的目标坚持不解地努力。
13，目前知识一名拥有6个月工作经验的销售新人，那么需要掌握一些方法，每天都要坚持不懈地朝着未来目标去努力，直到最终实现它为止。你可能需要很多年时间才能从销售员爬到销售总监的位置，但不可否认的是，你的毅力和坚持一定会指引你走向目标的成功。
14，作为一名微软的工程师，学习C++和C#计算机编程语言对我来说是最为重要的，因为它们有助于我获得承担项目的能力，从而也有利于我在微软的职业发展。随着我离开微软，学习新技能就变得更为关键。例如，我现在需要拥有为国际合资公司创作专业性文章和工作报表的能力，为此，我要掌握完善网络协议的技术细节。这就要求我去适应并学习一套全新的技术性技能，从而吏我在新的职业生涯中获得更好的发展。只擅长一个或两个技能是不够的。你需要为目前手头上的工作培养正确的技能。在如此之快的生活节奏下，我们所掌握的技能可能很快就会过时。而解央这一问题的方法就是不断地学习新技能，但是，新技能的学习是要有针对性的，所以，我们要青楚地了解自己是更愿意从事当前的工作还是已经准备好迎接下一个挑战。在这整个过程中，我门一定要成为一名“铁人”。也就是说，如果我们想要达成对自己而言最重要的光辉目标，那么一定要培养自己获得毅力和自律的特质。
15，我的目标是改变他人对我的看法，那么，要想达到这个目标，需要怎么做呢？
我需要保持健康的饮食和充足的睡眠，还要照顾好自己。
我的第二个目标是庆祝生日，那么为了这个目标，不仅仅是送上祝福，还要付出时间，金钱和精力。
第三个目标是在专业上的持续发展和学习，来确保我有足够的技术和钱来养活自己。
为了平衡这些目标，以及完成目标，我需要一套贴合自身实际和切实可行的方法来实现目标。
第一，规划路线
写下长期目标的短期任务，从而推动这个长期任务的发展。列出所有任务所需的步骤或活动，看哪些是可以被取消或者是替代的，在一开始就要明确步骤，减少损耗，这样才能让自己接下来的工作更高效。
尽管追求不重要的信息可以增加我们的理解深度，但是会影响我们的目标完成的话，就要决定砍掉一些步骤，去实施那些精确的能推动自己进步的目标。
第二，把行动和目标联系起来
首先列出自己现在目前拥有完成目标的能力，并持续更新，因为它们有助于我们完成最终目标。
第三，规划时间段
回顾日常时间表，寻找自己的高效时间。当你集中精力时，即使只有30min也可以完成许多的事情。
不要基于别人的优势或是劣势来设定自己的目标，要根据我们自身实际情况（过往经历，可以用来进行训练的时间以及一切可以获得的信息）来制定目标。对于那些鼓吹少说多做的人，你大可以忽略。
你要学会深思熟虑，反复思考并且琢磨自己的计划，这有助于你取得成功，除此之外，在追求大成就的过程中不要忘记小城就带给你的快乐，随着小成就的积累，它们会引领我们通往美好未来的道路，在这条道路上我们将会实现自我价值的提升，对生活充满更多的希望和可能性，感激自己所作出的一切努力。
16，但是问题在于，在没人监督的情况下，我们又会付出多大努力呢？当我们身处于不被注视的环境下时，我们中的大多数人会松懈，和处于众人注视下努力工作的自己判若两人，这是人性的弱点。
所以你要记住，你所付出的努力，唯一的受益人只是你自己；同样这句话反过来说也可行，如果你不努力，唯一的受害人也只是你自己。
17，心理学家阿尔伯特文利斯（Albert Ellis）对拖延的本质描述如下：你愚蠢地拖延一件事情，然后再将它一次又一次地延后。这是为什么？因为你（愚蠢地）认为：“我可以晚一点再做这件事。如果晚一点，我会更容易并且更好地完成这件事。”或者你认为：“我必须要完美地完成这件事，我现在的状态不好，不能很好地完成这件事！所以，我要晚一点再做。”
18，如果你想在比赛中获得最终的胜利，那就必须始终让自己保持全力以赴的状态直到比赛结束，如果你想在事业上取得成功，那么在完成成功这个目标前就不可以选择放弃，直到最后那一刻，比赛才算结束，最后的结果将会说明一切。
19，当我们经历自我怀疑的时刻时，我们更需要提醒自己，经历过一些失败总归是好的，勇敢地做出尝试并战胜恐惧迈出第一步，远远好过于在没有尝试之前就退缩了。不能因为内心的畏惧，就使得当前的大好机会白白流失，成为了日后挂在嘴边的“如果当时果断点就好了”这种话。事实上“如果”这两个字没有任何的价值，相反，失败，经验，成功，机会这些字眼才是你人生中的无价之宝。
20，如果你感兴趣一件事，你会适当地去完成它；如果你下定决心做一件事，你会不惜一切代价地去完成它。——约翰·亚萨拉夫（John Assaraf）
21，如果我们要前进，就必须回去并找回那些珍贵的价值观——所有的现实都取决于道德基础，所有的现实都受你的精神所控制。—马丁路德金（Martin Luther King Jr.）
22，每一天都可以找理由说：“我昨天那么努力，今天可以稍微放松一点了呢。“这些理由虽然是无伤大雅，但总归会引起行为上的松懈，只会让我们完成目标的生涯变得更加艰难。
23，如果你需要通过锻炼才可以使肌肉充满韧性，那么，你将如何做才能使它们变得更强健？发现健康网（DiscoveryHealth.com）的研究显示，任何人都可以通过以下10种方法来塑造自己的韧性：
·建立联系。俗话说：“没有人是一座孤岛。”这是正确的。每当我们谈到如何接受挑战和从逆境中恢复过来时，都会得到很多帮助（这些帮助来自他人的支持、专家的意见及自身的意志和力量）。为了塑造韧性，我们需要与同事、朋友、家人及其他人建立良好的联系。如果当前的环境无法让你与他人建立起足够的联系，那么你可以考虑在工作之余参加网络社交群体、加入社区组织或者参加其他活动，这些都将有助于你认识更多新朋友。
不要将危机看作无法克服的问题。通过运用我们足智多谋的大脑、丰富的专业知识、时间及金钱，没有任何一个危机是不能被解决的。即使当你无法花费大量的时间、金钱和盗源去解决一个问题时，你仍然有很多机会去尝试用其他方法来解决这个问题。
将变化视为生活中的一部分。是的，我知道“变化总是会发生”这句话已经是陈词滥调了，但是，很多人仍然认为自己有能力与变化抗争、大大地减慢变化产生的速度，甚至使事物保持在当前的状态，不再发生任何变化。如果这听起来像是在形容你，那么你需要改变自己的态度。万物皆变，你越早接受这个事实—并且相应地修正自己的行为——就可以越快地塑造起自己的韧性，从而能够更有效地应对快速变化中的商业环境和市场趋势。
朝着自己的目标前进。每当你创造出一个小小的成功就会增加一些动力，不断增加的动力将有助于你战胜当前所面临的逆境。不要担心那些你无法完成的事情，你需要做的是，选出一个或两个你能够完成的事情，然后完成它们。任何能够推动你实现自己目标的事情都将是积极的事情，你应该每天至少努力地完成一件事。
果断地采取行动。当你在做决定方面表现得优柔穿断时，从困境中恢复过来对你来说就会显得非常困难。如果你在做决定之初，总是想着自己“应该或者不应该”做这些事情，而在做出决定后又频繁地改变主意，或者希望当前的情况会消失，这样就不需要你再做出任何决定，那么实现自己的目标对你来说将会变得非常艰难。如果你无法果断地采取行动，你所面临的这些问题就无法被解决。当你试图忽略这些问题时，它们仍然会存在于你的工作与生活之中，并不会凭空消失。况且，在这种情况下，有时候这些问题还会变得更加糟糕。所以，你需要能够果断地做出决定并采取明确的行动。
寻找自我发现的机会。逆境往往能够帮助我们发现最好的自己，我们应该看到自己在面对挑战的过程中所获得的个人成长。环境会使我们发生改变—在我们塑造韧性的过程中，环境往往会对我们产生积极的影响，从而帮助我们提高克服障碍的能力。不要认为今天的你与5岁的你、5个月后的你，甚至5年后的你都会是同一个人。事实上，你会随着时间的推移而不断发生改变。
积极地看待自己。你的公司之所以雇用你是有原因的—因为你是一个有天分的人，拥有知识和能力，并且知道如何更好地完成任务。想一想，当一个人无法解决工作中每天都会面临的挑战时，他的老板会愿意雇用他吗？不会，因为这是一个令人难以置信的、浪费时间和金钱的行为，社会上不会有任何一家公司愿意承受这样的损失。因此，你需要建立起自己内在的积极性，赶走消极性。与此同时，你拥有天分，可以战胜任何出现在你面前的困难。现在就勇敢地去战胜它们吧！。
保持对事情的正确认识。是的，目前这些事情看起来很糟糕甚至非常糟糕。它们可能确实非常糟糕，特别是针对目前的情况而言。如果你能够保持头脑冷静、心平气和，并且通过收集信息正确地看待这些负面的事请，你就会发现自己不再受那些负面事情的影响和支配。为了克服那些我们都会面临的、不可避免的挑战，我们需要塑造自己的韧性。
保持乐观的态度。无论你是否相信，事情最终都会好起来。如果你能够在事业、职业和生活方面都保持乐观的态度，那么事情有可能会变得更好。相对于持有消极的态度而言，持有积极的态度会让事情以更快的速度变好。
照顾好自己。如果你因为工作而变得筋疲力尽，无法得到足够的睡眠和锻炼，或者没有照顾好自己，你的韧性就会逐渐被消耗，遭遇逆境时就会显得束手无策。当你将自己照顾好，使自己获得充足的休息、锻炼、饮食，同时避免对毒品和酒精的依赖，你的韧性自然就会得到增强。通过这样的方法塑造起来的韧性有助于你战胜那些突然出现在你面前的挑战。
24，如果我们想要挖掘出自己的全部潜力，我们就需要接受逆境的挑战。如果从来没有接受过这种类似的挑战，那么我们又将如何了解自己？一个从未经历过困境的人，是非常不确定的。面对逆境是一件不怎么愉快的事情，但是它却对我们每个人来说有着积极的一面，因为它让我们有机会习得新的技能，让我们熟知自己在逆境下所表现的韧性。在这之前，我们可能并不知道自己具备这种品质，或是不了解自己具备多少韧性。
我愿意改变自己的行为来建立自身的价值，无论做任何事情，我总是想要成为最积极的那个人，希望以此来让人们认为我是一个有能力的人。
25，这是一个经常被使用的词汇，但随着人们对它频繁的使用让它失去了原本重要的意义，我们需要重新审视自身，这个词对我们而言意味着什么。我们需要对自己面临的挑战心怀敬意，然后制定计划去把它漂亮的解决掉，这样才能让我们在最基础上建立起一个能够帮我们塑造自身的习惯。
26，我们重复做什么，就会成为什么样的人。优秀不是一种行为，而是一种习惯。——亚里士多德（Aristotle）
27，带着自己的信念去迎接挑战，就好比在顺流的河水中游泳，省时又省力，反之就宛如逆流而上一般，消耗精力的同时还收效甚微。与此同时，心怀信念地迎接挑战将会使你的人生变得更加简单和轻松。
消极跑落的人生是没有底线的—在这种情况下，事情总是会变得更加糟糕，甚至可以精糕到你无法想象的地步。但是，如果说事情会越变越槽的话，那么事情也可以变得越来越好。我的人生经历就可以向所有人证明，积极向上的人生是没有上限的。
28，随着对自律的适应，渐渐地会发现这种自我纪律对自己产生的约束越来越少，培养积极的条件反射有助于我们获得长期的成功，进而帮助你实现自己的最终目标。
我拥有取得成功的一切特性，然而为了拥有这些特性，我客服了许多对自己能力不切实际的预期，不断地学习新知识和积累经验。我的日常活动都最终为我的终极目标服务/
29，让运动员变得卓越的原因，因为他们拥有一项忍受无聊（乏味又重复）的终极技能，这几乎是违背人性的，但他们乐此不疲。严苛且自律的训练生活让他们在不知不觉中形成了这种强大的忍受无聊的能力。如果他们想要在变得出类拔萃，就不得不在日常训练中不断做出细致的调整来完善自己的一系列运动。于此同时，他们还需要付出更多的时间和经历，来摸索一套专属于自己的训练方式和技巧，然后对这些动作不断地重复，直到内化到感觉顺畅自然为止。
培养健康习惯和塑造肌肉的记忆力极为相似，一旦我们养成了这样的习惯，几乎不需要再经历任何的决策过程，很自然而然的就会去做。这就像自动驾驶的能力意义，能够让我们条件反射般地做出正确的决定。有目的的练习和坚持可以让你自然而然地朝着自己的目标不断前进。
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