前几天，我忽然想起来好久没有测量血压了。因为我有高血压，这几年一直在药的控制之下。
医生曾说过，最好在家里准备一个血压测量仪。可以时常测量血压，了解自己血压正常与否，以便采取相应的诊疗措施。
遵从医嘱，我买了个电子血压测量仪。之前我经常测量血压，一般都在正常范围之内。
自从5月份，我做了个脚部微创，回家我就处于几个月的，少动、照常吃的休养中。
接连几个月，我都没关注过自己的血压，一直以为还和以前一样是正常的。
直到这次突然想起，给自己量个血压。可几次测量的结果，让我心情很糟糕，低压临近100，这个数字有点令人担忧的。
体重好像也重了一点，我不知道自己重了多少，之前也没怎么称过。只是自我感觉胖了，活动太少，能不胖吗？
我在查找血压升高的原因，活动少了，体重增了，大概就是这些吧？
这几天，我决定增加活动量，尤其是晚饭后，最好是去散步。这样想的，我也这样做了。
希望能通过这种方式，达到瘦身，从而起到降压作用。
我们小区是拆迁安置房，地处乡下。虽说现在路都修得很好，可毕竟人少，我一个人在家时，我只在小区里面来回走。
老公在家时，我跟着他围着小区外围走。昨晚我们转了一个大圈，走回小区时，我感到双脚暖烘烘的。
要知道，我们刚下楼时候，我的脚基本没感觉到暖，虽然穿的是暖鞋，但在冬天好像并没有什么作用。
老公以前不爱运动，我总向他灌输运动的好处，不运动会带来什么样的后果。加上他现在身体状况跟以前比差远了，现在只好采取补救措施，每天晚饭后，都要出去散步。
他说：现在每天都出来走走，有点上瘾了。那几天下雨出不来，在家都急死了！
哈哈，终于把他拉进坑了！
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