学霸都在用的学习方法，现在学会也不晚

学霸都在用的学习方法，现在学会也不晚

一，如何高效学习

1、学习步骤：获取、理解、拓展、纠错、应用、测试。他们的顺序是多线性的，所以顺序可以调换来学。

2、找出薄弱环节：在学习过程中总会有强弱之分，也许你擅长获取和理解，但不善于纠错和拓展。你要找出自己的毛病总是出在哪里？

3、整体性学习方法

快速阅读：读得快并不代表理解的多，阅读时快慢是取决于你用什么阅读方法。

指读法：是用手指放在读得哪一行下面，不断移动食指，从这一行到下一行。

练习阅读：的目的是训练尽快的速度理解所读内容。比如，阅读一本书，每3分钟一个标记，之后加快速度；然后尽可能的写下要点。

积极阅读法：积极阅读强调深入地理解材料，还是将知识点真正地整合在一起。进行积极阅读时你需要记下：这一节中主要观点是什么？我怎样才能记住主要观点？ 我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。

只有不断实践的各种阅读方法之后，你会获得适合自己一套的阅读技巧，从而读得更快而且理解得更好。

笔记流：目标是提供一个平台以联系学到的东西。简短的写出主要观点，在观点和观点之间画箭头建立相互关系，观点连在一张网中。

比喻法：1.确定理解和记忆的信息。2.在脑海中寻找相似的东西。3.重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。

内在化：1.明确你要内在化的知识。2、在脑海中建立动态图像，想看电影的画面。3.现在开始加上其他感官，更多的感觉或情感。4.重复和优化图像，直到你一想到它就能很快回忆起知识。

4、随意信息的处理

联想法：将一系列信息串在一起。比如要记住的信息是，牛奶，香蕉，豆浆；可以联系为一辆货车装满了牛奶，香蕉，豆浆，运往纽约的路上。

信息压缩：目标是减少信息的容量，寻找信息的逻辑关系。三种主要方式进行信息压缩：记忆术（用一个词组来储存数个信息）、图像联系（把它和图片联想在一起）、笔记压缩法（在纸上用简短文字写下观点，接着写下与之相联系的观点、公式、概念或定义，最后将信息加工修饰，变得有条理）。

5、实际应用：不断练习和实践，发现问题。

6、以项目为基础的学习：确定学习主题，设定时间1~3月为达成的目标。

二，如何有效阅读

将碎片化阅读时间分为三类。

既然是说碎片化阅读，就有必要给碎片化时间下个定义，参考上学时一节课的时间，我们就把40分钟以内的时间为碎片化时间，40分钟以上即为整块化时间。

而40分钟以内又可以分为3分钟、10分钟、10分钟以上。对3分钟而言，读一篇文章都有点捉襟见肘，不如看一些高质量的微博或者自己的读书笔记；而10分钟的碎片化时间则完全可以读完一篇文章，10分钟以上的话就可以把书拿出来读一读。

鲁迅先生曾说：“哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上”，这句话不就是在强调碎片化学习的重要性吗？

三，如何提高记忆力

一、索引记忆法

索引记忆法共分三步：梳理、复述、回忆。

索引记忆法的三个步骤

梳理，指理解记忆材料。在这个环节定关键词，再按逻辑关系串成索引。

按逻辑把关键词串成索引图

复述，通常意义上的“背”。指的是记住关键词对应的内容，做到能不看书说出来。

背诵关键词对应的内容

回忆，指看着关键词讲内容。通过多次练习，加强内容之间的连接。

加强内容之间的连接

二、第一步：梳理

梳理的目的是理解内容并做出索引。我们也可以分三步来做：分块，串线，定点。

1、分块

我们背诵时总觉得一大坨内容，看到就晕。分块就是分解压力，把大篇幅拆成小块。再将块和块之间归类。

例如，对比关系的分一起，同属性的分一起等等。块的归类没有对错，符合你的思维习惯即可。

通过分块，能理出内容的结构，帮助理解内容的层次。

2、串线

串线指理解内容的逻辑关系。一般有以下四种逻辑关系：

底层逻辑：即事物的前因后果，来龙去脉。

表达逻辑：不同人有不同的表达习惯。有些人喜欢总分总，有些人先举例后总结，有些人要设问再解答。去看背诵内容的作者用的何种表达逻辑。

创造逻辑：类比熟悉的事物。比如，记他家有几口人？比我家多一口人。

单独逻辑：有些内容很特殊，单独的就只能死记。

3、定点

定点即确定关键词。再将关键词按内容的层次和逻辑串成索引。看到关键词，就能想起对应的内容。

三、第二步：复述

梳理的目的是理解内容，复述的目的是“背”出内容。但这里的背，不是通常意义上的背，而是转述。就像听完别人讲的八卦，告诉另外的人一样。不可能把八卦逐字逐句背出来，再背给别人听。

你可以幻想自己在演讲，幻想自己在讲课，幻想自己电视直播，等等。从椅子上站起来，充满仪式感的模拟场景，然后复述内容。

当然，中间会卡壳。卡壳后不要接着说，而是从头开始说。逻辑不顺才会造成断片，需要从头开始理逻辑。若从断点续接，你会发现每次说到这里都忘。

四、第三步：回忆

回忆是加强索引图上的连接线。这根线越强，从脑内提取内容的速度越快。如果一见关键词，内容就源源不断的涌现，说明知识记得很牢。

有顺序回忆和乱序回忆两种方法。

顺序回忆，即看着书的目录，回忆对应的索引图。再依次把关键词对应的内容复述一遍。

顺序回忆：根据目录回忆索引图

乱序回忆，即抽取关键词，回忆出关键词所在的索引图，再依次复述对应内容

乱序回忆：回忆关键词所在的索引图

回忆的频率也有技巧。一种是根据艾宾浩斯遗忘曲线复习。即快忘了，复习一下。可以下载此类APP，输入复习章节和日期，按提醒复习即可。

四，如何记好笔记

康奈尔笔记法

适用情况：课堂笔记、读书笔记

将笔记本分为三部分：线索栏、笔记栏、总结栏

1. 记录(Record)：在笔记栏内尽量多既有意义的论据、概念等内容

2. 简化(Reduce)：将这些论据、概念简明扼要地概括、简化在线索栏

3. 背诵(Recite)：把笔记栏遮住，只用线索栏中的摘记提示，回忆笔记栏内容

4. 思考(Reflect)：将随感、思考、体会的内容，写在下方空白处区域作为总结栏

5. 复习(Review)：每周花10分钟左右的时间，快速复习笔记，翻看总结栏，检查自己对知识点是否都已熟练掌握，如果又未能掌握扎实的内容，可以再回去看笔记栏

END

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学霸都在用的学习方法，现在学会也不晚