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# 30天专注橙长计划#航线计划-No.2：过不一样的人生 Day25
情绪随着某些人的不理解而急剧下降到谷底，家人的不支持摆在面前。
“路是自己的，跪着走也要走下去”，这句话挺应景的。人终究不是理性的机器人，情绪的破坏力很大。董老师的技法也该用一用了。怎么样才让这种负能量转移。
急躁型：持续响应、积极关注
活跃型：转移注意、切换感受
缓慢型：降低重心、真的对不起、半鞠躬
敏感型：亲密接触、认真处理
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