昨天，和部门领导大吵一架，在那一刻，感觉把内心的积怨通通的全倾倒了出去，谈完之后，出门把手机猛地向地上摔过去，霎时间像有火花飞溅，蹲下来想组装手机，可是零件早就不知飞到哪里去了，看着手机，后悔莫及。
心痛，后悔，开始埋怨自己，为什么不能再冷静一下呢？
被这种负杂的情绪缠绕着，突然睁开眼，原来这是一场梦。
你们相信：日有所思夜有所梦吗？
我不知道在梦里，我为什么要和领导大干一架，在平日里对领导还算毕恭毕敬，可是说心里话，哪有一个领导能做的十全十美呢，作为员工，心中难免会有一些埋怨，可是我怎么能和他发生正面冲突呢？难道是我内心最真实的想法？难道是平日内心积怨太多，所以在梦中实现？现在我还清晰的记得，在梦里我非常痛心的自责自己。
愿自己为什么不能用同理心去考虑下对方的感受，感觉自己很自私。
吵架的原因，原本是一项同事的培训活动，可是临场他却说有事，不能参加了，领导就立即通知我，让我进行。我很生气，生气的是，领导的不公平对待。平日请假都很难，更何况是这种重要场合，你怎能能轻松统一同事的请假呢？；临危授命，对我来说，难度很大，对于培训的课件内容我根本不了解；另外一个原因，我想看同事出丑。
当吵完架之后，我开始反思：对于同事请假的原因，真的可以理解，换做是我，也许也会做这种决定；为什么想要看他出丑了，对于同样的事情，如果领导交给另外一个同事顶替，他会说什么呢？我想，他肯定会点头答应，我了解他，当别人有难，他肯定会出手相助。想到这里，我被自己的那些虚荣自私的心态感到脸红。
越是愤怒，越是要想法设法让自己冷静下来
梦里的后悔心情，更多的是来源于手机摔坏。我清晰的觉得，在把手机举到空中时，我有迟疑，是否要在等一等，可是那时我还是毅然觉得摔下去。当看到四溅的手机零件时，我已经开始后悔了。心里不断的安慰自己，手机跟了自己很多年该淘汰了，可是又想，这不是淘汰的最佳方式。
我更应该的是感激，感激这一切都是梦，可以让我有更多的思考
在我的课唐中，经常会和大家请情绪管理，为什么我们控制不住自己的情绪，首要最重要的就是有觉察。能觉察到自己的情绪，并及时利用自己的额一些方法使自己冷静下来。人之所以属于高级动物，更多的还是因为人有觉知并反思。
与领导吵架，是我日里所思也好，还是积怨太多也好，我想这个梦想要告诉我的就是：当心中积累积怨太多的负面情绪时，一定要找一个出口让他排出去，不然不是内攻，自我伤害，那就是伤及无辜，造成更多不可挽回的损失。
接受自己的不完美，接受自己一点点的进步！
感谢这个梦，感谢自己的觉察，感谢我的决定！
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