Day5

1.锻炼：尊巴加跑步，加起来快50min

2.冥想√

3.读书×

感恩练习：

1.今晚随机播放音乐听到很久没听的的纯音乐《the right path》《不区爱情》《儿歌》高考明天开始，感谢所有教育过我的老师们，在你们的教育下，当年幸运考上深大，谢谢你们。

2.感谢轻松冥想的老师，让我可以在你的指导下冥想。

反思与感悟

1.好的开始是成功的一半，当觉察到自己状态不好时请及时调整。

2.注意言辞情绪。