最可爱最值被爱的人[爱心]
70亿人有71亿个指纹，每个人的外貌和内在都是独一无二的。要记得你是最可爱的，你是值得被爱的，你不需要去跟从别人的外貌和人生。你有属于你自己的特别之处。好好爱自己，看到自己的可爱。摸摸自己的心，你那么善良，你值得被爱，值得一切的美好都发生在你的身上。
安静的力量:无声胜有声。
专注呼吸，专注当下，保持头脑的无念。你头脑的念头不是你。你的身体不是你。观察你头脑里在想什么。就像观察你眼前的猫猫狗狗，上蹿下跳。你有不动的和安静的内在。此时你不被任何外境带走，你有属于你自己的强大的力量。锻炼自己，保持头脑的安静，保持心的安静，练习不说话，少说话。成为一个观察者，观察自己。
真正的觉醒和重生不是未来某一天。也不是你遇到了哪一位上师。而是时时刻刻选择内心和平，选择情绪不起伏，选择无论外境发生什么样的人和事，你都保持一颗平静的心，去观察，就像看一部电影和电视剧。时刻保持觉察，你是观察者。你不是电影和电视剧里的某一个角色。记得保持觉察，你是一个观察者。你成为观察者的那一刻，你就是觉醒，你就是重生。你有选择权。你可以时时刻刻选择和平[爱心]
记得今天是我们生命中最最美好的一天，记得欢笑。保持平静和喜悦[爱心]不辜负光阴不辜负今天[爱心][愉快]记得欢笑。
神希望我们平安喜乐
佛菩萨希望我们欢喜自在
爱你的人希望你快乐安康
爱自己就是爱众生[爱心][拥抱]
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