WK19上周总体上是比较充实的一周。
1. 读书一本：《用事实说话》。
其中开篇就重点谈的FIRE沟通模型，非常的使用。
F-fact，事实，IRE表示对事物的解读，情绪反应和期待的结果。我们的谈话应该基于事实，而大多无效的沟通却聚焦于IRE。
聚焦事实的沟通会让人理智，不被解读/情绪反应和结果所绑架，会更加有效。另外还有SOUCT模型，IDEAS模型等，都是进行有效沟通的良好方法。
2. 听书两本：《能力陷阱》和《掌控谈话》
3. 锻炼状况：爬山一次7.5KM; 跑步5次，距离21.87KM; 健身房锻炼2次，每次1小时。
4. 其余爱好：弹琴两次，每次一小时。《天空之城》最后一半谈熟练了。花费时间太少，本周要改善。
5. 践行《晨间日记的奇迹》一书，每天写早间日记，又坚持了一周。
4月24日看这本书开始写早间日记。书中作者说，早晨是过去和未来的链接，是离梦想最近的时刻。
早上起床之后，人比较冷静平和，对昨天的事情记忆清晰，对接下来的一天充满期待。所以早间是写日记的最佳时间。这句话深深的触动了我，我决定把早间日记一直写下去。
6. 其他的输出为0.这个是对自己比较不满意的地方，接下来的一周要做改善。
7. 参加新一期的格格读书营。努力跟上进度，争取做好每次的打卡和作业。
WK20的计划：
1. 读书两本《100个基本》和《时间管理七堂课》。其实后面一本我读过，换成《一年顶十年》好了。
2. 注意运用格格提倡的快速阅读的方法来阅读。
3. 按照格格设计的表格写读书笔记。
4. 写书评至少一篇。分享PPT至少一篇。
5. 每日实时监督孩子学习状况。督促孩子保持现在的良好状况。
6. 带孩子背诵古诗三首。阅读+好词好句摘抄，每天进行。
7. 坚持写晨间日记，不能因任何理由间断。
8. 跑步至少3次，每次不少于30分钟。
以上这些完成，加油~
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