改变带来的不“适应”，是成长必须付出的代价

    人都有惰性，在舒适区待久了，就不愿意去改变。一些不需要耗费太多意志力的事还好，比如每天走路10分钟，每天看书10页，但是一些大的改变比如每天做40个俯卧撑，每天写1000字的文章，却让人很不习惯。

    如同健身，肌肉不是一天练出来的，在练习的过程中肯定伴随着痛苦。但也恰恰因为这肌肉的酸疼感，证明你的肌肉在增长，你的力量在增加。

    做任何事都是如此，只要改变，就会伴随着不习惯不舒服，甚至是痛苦。但这不能成为不改变的理由，正是因为有了不舒服，有了痛苦，改变才有意义，这痛苦和不爽是成长必须付出的代价。