情绪日记

时间：2018年10月8日中午

人物：姐姐

事件：

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与我姐两天没见面，这两天里彼此都没有联系，心里开始出现异样的感觉，开始对她有距离，对她有气，既生气她不关心我，也生气她不想着忙事业。

我突然想买一个书架，就给她打了个电话，问她有没有合适的，我不清楚自己的语气和态度，但应该是不好的。因为我在骑车，她听不到我在说什么，但我可以明显听到她往日那急躁的语气还有加大的嗓门，在那一刻，我更生气了，后来有想到说“她就是听不到，是我这边噪音太大”，我试着去理解她，但我就是没办法在那一刻压制我的怒火，我是生气的，而且内心有很深的失落感。在我看来，我们的对话是不愉快的。

晚上，她过来了，我真的表现的非常冷漠，当心里有隔阂时，没办法开心的去走近她。

她与别人亲近时我会吃醋，或许你会觉得我小肚鸡肠，但是我想知道自己为何会这样呢？自己似乎把太多情感寄托到她身上，有点不能理解，为什么会这样？

2

亲密关系中，我对她会失望，会有期望，她不主动联系我时，我会失落和愤怒，但我不会表现出失落，而是会变得剑拔弩张，也会因为一件极小的事情而生气，在见到她时会不自在，不会主动亲近，然而，当我表现出冷漠时，她可能会想“怎么又生气了？”其实我的内心对她有距离，但我不知道怎么跨过去。

姐妹之间的关系或许就是如此，而我一直混淆，分不清姐妹相处的边界，其实，是我的问题，童年我所遗忘的经历让我需要从他人那里获得归属感，需要感觉到自己在别人那里是重要的，当我感觉不到时，我就会失落，会暴躁，会愤怒。

她已经有自己的家庭，或许我在她那的确不是很重要。但问题是，她在我这里也没有太重要呀，我也没表达出太多对她的关心呀，没有心甘情愿为她做过什么事。那为何我可以如此自私而又心安理得的向她一味索取呢？今天，我看到了自己的丑恶嘴脸，我是自私的，没有同理心，不会换位思考，任何情况下都是以自己的情绪和感觉为主，不懂得怎样去限制情绪。