修行目标：内圣外王的生活、轻松成功、丰盛，拥有氧气般的金钱。
1，早晨给家人买香蕉9.5元做营养早餐，种下慷慨大度、感恩、快乐、慈悲的财富种子。
2，买炒货16元分享给家人吃，种下慷慨大度、感恩、信心、慈悲的财富种子！
3，晚上配合会场做好组织构架，为明年做付出，种下慷慨大度、感恩、慈悲、智慧、快乐、欣赏、满愿的善种子！
4，给红红分享“笔的故事”，种下慷慨大度、感恩、时间、慈悲、智慧、满愿的善种子。
5，给业力伙伴陶陶分享如何顺利的解决一切问题？分享的重要性，每会必到的个人成长是多么重要！种下慷慨大度、感恩、慈悲、时间、快乐、满愿的善种子。
6，在微信给爸妈每日转6.6元，感恩她们给予我生命和爱。每日给智库捐款1元，愿格西老师及他率领的僧团可以做更多有益于众生的功德。每日给支付宝空巢老人捐款1元，希望照顾到老人能安度晚年！种下陪伴、慈悲、安全感的财富种子。
7，坚持每天写咖啡冥想，每天发到咖啡冥想的小群里。无论遇到怎样的状况都会履行自己的诺言、我很高兴能够种下长期坚持、遵守承诺的好种子。
8，强烈随喜我的业力小伙伴们如此精进地种好种子，愿他们种下的好种子快快开花结果，让他们获得成功，成为幸福的超人！
我为自己正在养成通过分享而得到而非通过索取、拿取而得到的好习惯而感到高兴！
回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标和所有的小伙伴们，愿我们成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
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