今天继续阅读《认知觉醒》。
一直以来，我觉得自己的记忆力不断下降，短时记忆远远不如年轻时，长期记忆更不上道了，常态是：翻开书什么都会，合上书一片空白。这让我非常苦恼。尽管也知道这是生理原因所致，记忆力只会越来越差，还有可能得阿尔斯海默症，但我不服气，利用各种办法来延缓记忆力的衰退，只是效果不佳。
其中一个办法就是多读书。这些年读的书也不少，我有时写书单，有时没怎么记，最多的一年读了40多本，少的也有20几本，但现在翻开看，有些书的题目都很陌生，内容更是无从谈起。我记得当时自己是一点点、从头到尾看完的，可现在竟然没有一丝印象。
有些书我翻来覆去看了好几遍。比如《月亮和六便士》前后看了三遍，《追风筝的人》看了三遍，最后基本的情节还能知道，但给自己的启迪是什么？非常肤浅。当时看这两本小说，并没什么切身体会，就是为了读而读，好像只是因为网络上评价比较好，我跟风阅读罢了。时间用了，对我而言是浪费。
究竟该如何阅读？我曾经读了几本研究阅读的书，对自己有所启迪的前边写过感悟，比如《书都不会读，你还想成功》《如何阅读一本书》《流水式阅读》等。对我启发最大的是二志成的《书都不会读，你还想成功》，书里边的一些观点、做法我借鉴然后一直在用，比如，读书不在多而在于有用，读书要有目的性，“HXH”读书法（发现自己感兴趣的点，然后延伸阅读）等等。
《认知觉醒》里也多次提到阅读。比如正在读的这一部分，关于关联的问题，作者有一句话：牢牢聚焦自身最迫切的需求，即让一切与自己有关，让我恍然大悟。
我之所以读书记不住东西，就是把它们剥离在了自身之外，书是孤立的，并没有与自己发生联结，缘于我没有明确的目标或者强烈的愿望。而最近读到的一些自我觉知和成长的书，以前觉得枯燥，现在读着津津有味且受益良多，是因为自身极度渴求解决问题。
知识的获取不在于多少，而在于是否与自己有关联，以及这种关联有多少。要读那些与生活、工作、个人兴趣、爱好等有关联有关系的，与别人有用与己无关的东西要果断放弃，如此才能不浪费时间且有收获。
书中还谈到一个观点，我比较认同，即：没必要掌握全书内容，有一两个能触动自己的信息点就好。不需要做什么思维导图，不需要全书做笔记、复盘，哪怕只是一个词、一句话、一个观点，只要找到那个点，自己可以描述相关经验、关联其他已有知识，并转化成行动加以运用，让自己有所变化，就是有效学习和阅读。
另外，思考不是全部。只停留在思考层面，知识的记忆也不会长久，必须要落实到行动上，并给以正确反馈，知识才能真正转化为自己的。也就是常说的外化于行、内化于心。
其实，我以前为了读书，经常做笔记不用说，还专门学过思维导图，各种APP用得很溜，只是做过一些之后，笔记不翻了，导图也不看了，自己觉得对成长的帮助不是很大，于是渐渐都搁置了。后来，不得不承认，自己的记忆力真的练不回来了，我服老，放慢节奏。读书不再讲求数量，不图快不图多，还是实事求是从质量上下功夫吧。
现在的想法也有点契合作者所说的，不能以孤立的思维看待事物，去花大量时间收集和占有信息，要让自己多考虑一下信息之间的关联，让自己聪明起来。比如，我现在读《苏东坡新传》，除了对苏轼的生平感兴趣，对宋朝迥异的历史也有了解的欲望，是不是可以去主动读些书关联一下呢？我读自身成长之类的书籍，对心理学也有进一步探索的渴望，下一步是不是也要继续深挖呢。
所以，这一小节的阅读，教会我几点，于我有用：读书不在数量，在于能否与自己有关联；一本书能收获一两个触动自己的点就好，不用读完全部；不能只思考，有输入也要有输出，行动和改变更重要。
如此一来，有了底层思维，以前学过的方法，比如粗读、略读、流水式阅读等都可以借鉴运用。
每个人的阅读方式不同，只有找到真正适合自己的，读书学习的效果才能真正显现，甚至事半功倍，迅速成长。
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