6:40起
✔2h20m理论法(7:00——9:20)
50m吃饭、刷锅(9:20——10:10)
✔2h40m理论法(10:20——13:00)
30m刷视频(13:00——13:30)
2h睡觉(13:30——15:30)
30m吃饭(15:30——16:00)
✔3h40m理论法(16:00——20:40)
1h吃饭、刷锅、跳绳(20:40——21:40)
✔2h理论法、赚钱(21:40——23:20)
1h10m护肤、刷剧(23:20——1:30)
反思复盘:
任何情况下都要保证睡眠时间。意识到自己不困→意识到这种情况→想办法让自己困→听一些理性的声音。
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