小记

小记

近两日在建阳办理公司注册事宜，知道配套事宜需要好几日才能办妥，就准备预定酒店，但康的哥们儿义平知道我们的到来后不由分说坚决让我们住他家，连所需的各类洗漱用品都提前一一备齐了，盛情难却，就住在了他家。

义平和玮是一对幸福的小夫妻，结婚七年，至今依然卿卿我我如漆似胶甜蜜劲儿羡煞旁人。他是康的发小和多年同窗，也是最铁的哥们儿。义平家在八楼，其岳父母在六楼，后来岳父去世岳母一人太孤独，夫妻俩为了更好的陪伴老人就和老人住在同一套房子，自家八楼的房子倒闲置了，是一对孝顺贴心的小夫妻。

阳光乐观帅气热情的他和文静大气温柔乖巧的她简直是天设一对。这两日他们除了带我们品尝建阳美食，二人更是运动达人，晚上他们提议去健身房健身运动，我也欣然接受，并和康去NIKE和Adidas各自买了一整套运动鞋服。一个小时的瑜伽，半小时的自由拉伸练习，真是觉得身体实在太缺乏锻炼了，除了运动后的畅快和酸爽，关节处略有胀痛，早该意识到严重缺乏锻炼的后果，时常会觉得无精打采浑身没劲，这次运动后突然觉得身体的脉络似乎被打通了一样，顺畅了很多，虽然大汗淋漓，身体却觉得轻松了不少。

都说生命在于运动，往常总是以后似乎还年轻，精力还算旺盛，就是锻炼少应该也没什么关系，其实一次运动就可以让自己感受到身体的回应，他太需要时常被锻炼了，身体的新陈代谢需要我们通过运动开加强细胞的代谢及更新了。

简单充实的一天，接下来得好好做自己的健身计划并持之以恒的实施了，加油！