很多人都觉得男人老的慢，女人衰老特别快，那么这是为什么呢？原来是因为女性的皮肤比男性的更薄。女性皮肤中的胶原蛋白密度较低，男性的密度高一些，所以他们更不容易衰老。
那么如何来缓解我们的衰老问题呢？
很多研究结果显示，新鲜水果、蔬菜和鱼摄入量最高的女性，她们的脸上的皱纹最少。红肉、面包和甜食摄入量最高的女性脸上的皱纹最多。
因为富含水果的饮食可以补充大量的维生素和黄酮类化合物，提高身体的免疫力。这些都是促进健康的化合物，可以帮助皮肤抗衰老，刺激胶原蛋白的生长，而胶原蛋白中的胶原纤维可以保持皮肤的弹性和紧绷。
皮肤在人体的表层，所以更容易受伤，老化得也特别快。保护皮肤应该这样做：
1.避免被晒伤
来自太阳的紫外线是皮肤老化的主要原因，也是癌症的一个危险因素。
2.避免吸烟
吸烟与皮肤的早期老化有关，会限制血液流动，降低皮肤能够吸收的营养。
3.避免饮酒
饮酒会使皮肤脱水，使皮肤看起来干燥、疲倦和衰老。
4.清洁皮肤
适度清洗皮肤，使用温和的肥皂或洗面奶，然后用润肤霜来给皮肤保湿。注意不要清洗得太频繁，以免让皮肤变得更干。
想让自己美美哒，就得付出比别人更多的精力，下一个小仙女就是你。
网友评论