疫情期间没有胖反而瘦了

      人人都有爱美之心，不知道你们在家没有出门已经连续多少天了，体重有没有上涨？

    值得开心的是，这些天我的体重没有上升反而下降了，瘦了8斤。并不是生病了，而是我少吃多运动了。

      网上视频很多，有健身操、有瑜伽、有各种广场舞。

      这些天我和老公每天吃的非常少，早饭吃得挺多，午饭只喝汤，晚饭只吃一个苹果。每天跟着视频至少跳半小时，长的时候跳两小时，老公瘦了18斤，我瘦了8斤。运动一起来，有个伴更有动力，男女搭配，干活不累。

      跟着视频做运动，只要认真做，不仅可以学会舞蹈，还可以减肥，何乐而不为呢？

      视频动作虽然很简单，但是你要把简单的动作重复，而且每天做坚持做，可不是一件简单的事情。

      曾经有人说过：简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。目前我还不是专家，更不是赢家。只是瘦了几斤而已，这在重复做的过程中得到的一点点好处，一点点甜头。

        继续坚持吧，千万别三分钟热度，说得好听点可以说成间歇性自律，但是自律必须要伴随终生，希望自己可以一直自律下去，一步一步的实现自己的目标。