2019.8.1 0尤克里里

早安！今天是8月10日，星期六，北京天气阵雨，气温22/27度。学着给自己制造快乐和幸福，学着理解体谅，学着遗忘一些不愉快的事情，学着放弃纠缠于那些鸡毛蒜皮，学着忍耐淡然，学着忽视表面的不安。快乐和幸福，说到底，不是金钱和权力，只是心底里的一种安闲与宁静。我们绝不要错过眼前的美景和手头的幸福。 ​​​ 周末快乐！

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早安！今天是8月12日，星期一，北京天气多云，气温23/29度。“情绪”全靠你自己把控。“情绪”失控时，你眼睛看到、感受到的、要表达的，都是糟透了、伤透了、恨透了、怨透了，诸如此类。伤到了周围人，其实最伤得还是你自己。如何控制“情绪”？当你“情绪”要失控的时候，“请止语、深呼吸”，在你和“情绪”之间留出几分钟，这就是你“降伏情绪的契机”。 ​​​

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生气是因为你不够大度，嫉妒是因为你不够优秀，悲伤是因为你不够坚强，郁闷是因为你不够豁达，记住，所有的负面都源于你的弱小，唯有强大自己，才能让自己百毒不侵。晚安！

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晚安 , 好梦

2019/08/12

2019.8.1 0尤克里里

早安！今天是8月13日，星期二，北京天气晴，气温22/32度。人生有三位最好的老师：一是兴趣。只有养成自己的兴趣，内心才会执着的追求。二是苦难。我们遭受的每一次苦难，都会在一生中的某个时候派上用场，人生最甜蜜的收获，都是从苦难中得来的。三是爱。爱像口袋，往里装是幸福，往外拿是成就感。成功的人生，要用兴趣去追求，用苦难去磨砺，用爱去生活。 ​  ​​