照顾好自己，是在没人陪的时候，你也可以跟自己玩得很开心。

难得悠闲和好天气。

带上蓝牙音响，去到天台，播放自己喜欢的歌。

空旷无人，只剩下音乐和我自己。

以一首歌的时间为单位，循环练习一个拉丁基本功动作。

我和自己一起呆了一下午。

你问我收获了什么？

没人陪的时候，我可以照顾好自己了。

照顾好自己的身体：

不要把所有的悲伤、不爽、难过、怨恨、愤怒与焦虑都压抑在心里，因为终究身体会来承受你所有精神上的痛苦。

在没有人陪伴、倾听的时候，找到让自己愉悦、让自己舒服的方式，就像一个宝宝，即使一个人在那里玩，也可以玩得很开心。