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照顾好自己,是在没人陪的时候,你也可以跟自己玩得很开心。

照顾好自己,是在没人陪的时候,你也可以跟自己玩得很开心。

作者: 叶叶在觉 | 来源:发表于2018-02-04 18:38 被阅读37次

难得悠闲和好天气。

带上蓝牙音响,去到天台,播放自己喜欢的歌。

空旷无人,只剩下音乐和我自己。

以一首歌的时间为单位,循环练习一个拉丁基本功动作。

我和自己一起呆了一下午。

你问我收获了什么?

没人陪的时候,我可以照顾好自己了。

照顾好自己的身体:

不要把所有的悲伤、不爽、难过、怨恨、愤怒与焦虑都压抑在心里,因为终究身体会来承受你所有精神上的痛苦。

在没有人陪伴、倾听的时候,找到让自己愉悦、让自己舒服的方式,就像一个宝宝,即使一个人在那里玩,也可以玩得很开心。

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