《学习之道》DAY5

打败拖延小恶魔

1长期高压效率反而下降，肾上腺素增高，思考能力下降

2巨大的改变不可能持久，失败让人越来越没有勇气

3前一天晚上做好第二天计划，睡觉前复习是个好主意

记忆力

记忆宫殿法：将记忆的事物都过想象拓展置于熟悉的空间内，编成一个故事。刚开始会比较慢，说明自己的空间力和想象力不够，熟练后快速且记忆深刻。实践出真知！