我已经颓废了很久，决定要改变一下。从写日记记录生活开始吧。
每天需要完成的事情有：五组hiit健腹运动，半小时的英语学习。晚上跳绳或跑步。暂时想到的就这些，其他以后再增补。
小雨同学因为疫情的原因，还在家里上网课。依然是早上起不来床，估计每天都是九点左右起床，开始打开iPad上课。我没有再催促她了，学习要持续下去，必须是靠她自己的内驱力，如果只靠我们的强制，根本是不可能坚持下去的。
看着她毫无动力的时候，心理还是会难过和焦虑，但是一定要抑制住这种焦虑情绪。可以自己出门通过运动去缓解。每次出汗后的爽快感，是一定会有帮助的。
昨晚小雨同学说网课结束，到学校就是参加月考了，她不是很想参加。我说月考又不是什么重要的事，就当是个普通测验，不要为这个焦虑。她好像没有听进去。如果她实在不想参加，我再去学校找班主任请假吧。
家里最开心了还是红烧。每天要吃两根猫条，越来越胖了。整天在家里悠哉悠哉的。但是就是不能出门。特别害怕外面的世界和人。家里如果有陌生人来，它一定是躲到一个很难找到的角落里。社恐猫和小雨姐姐好像。昨天和小雨同学下楼做核酸，排队看见一个女孩子牵着自己家的猫，淡定的遛着。看着很好玩。可惜不能牵红烧散步。有些怀念曾经养的小狗叮当了。愿它在狗星球依然过得快乐！
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