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钟南山爷爷告诉我的

钟南山爷爷告诉我的

作者: 浣熊猫 | 来源:发表于2020-09-09 15:31 被阅读0次

        这两天被钟南山院士荣获“共和国勋章”的新闻刷屏了。实至名归的奖项啊!看得大家都热泪盈眶!

        他走红毯精神抖擞,老当益壮。大家都感叹他八十多岁了,还如年轻人一样的行如风,却不知道他背后的努力和自律。

    走红地毯的钟爷爷

          他生活习惯良好,一直保持着运动的好习惯,饮食也很自制,不吃过饱,这些很多年轻人都做不到。

        他每周基本保持三四次训练,每次40~50分钟,他曾透露他的运动习惯:“主要是先跑步25分钟左右,锻炼下肢和内脏;然后做杠上撑,一口气20个,还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐,锻炼上肢力量。”除了健身,钟南山院士还会选择游泳,“有时候一两周全家还会出去游泳一次。”

        运动带给他一个好体魄,让他可以更有精力投身工作,为人民,为国家服务。我们现在的年轻人(包括我自己),经常说自己很忙,没时间锻炼,我想我们再忙应该也忙不过他吧!我们只要把花在追剧、刷视频、打游戏的时间用在锻炼上,估计身体就棒棒哒了!

    锻炼身体的钟爷爷 厉害了

        在他身上,我看到了《礼记·大学》中说到的那种境界:“古之欲明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知,致知在格物。物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平。”

        我们年轻人都应该向他学习,不要一开口就谈理想谈梦想,这些应该要有,但先务实地做好当前的自己,把自己“修”好了,再想把一个家弄得温馨和谐,这些才是“平天下”——为国为民的基础。

          钟爷爷用他的行动告诉我:要想对别人有用,对国家有贡献,先把自己照顾好,让自己成为更好的自己,让小家成为更和谐美好的家,这样才能建设更美好的社会,更富强的国家!

       

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