我学习完首先想先学习正念呼吸法,再练习动态冥想,可能开始有难度不能安定自己的心,但是我会坚持下来!
学习到《高效休息法》明白了有效的休息,做事情才会有高效率。
高效休息法让我们学会关注眼下、感受当下,从而让大脑从根本上获得真正的休息。
今日计划
1、5个客户数沟通。2、学习产品。3、跑步。
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本文标题:读后感 6月13日12/365
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