6-5周复盘
【1】读书10个番茄钟\9个番茄钟
【2】在简书小红书做读书分享或者电视剧鸡毛飞上天的剧评\
【3】冥想√
【4】学习做饭等生活技能√
【5】跑步15公里\跑步8.27公里
有关工作
本周工作上没遇上什么大的冲突，但是也有自身在这个阶段个人焦虑的原因，与病人说话会有忍不住用不耐烦的语气，也会与病人有争嘴，没有遇上什么大的印象深刻的冲突。
与同事之间也有不以明说的不满：接班的同事总迟到几分钟，还一副“我没错，晚到了就晚到了，我有孩子，你得理解”的样子；有同事上班离岗跟别人闲聊，工作就成了我一个人的；同龄的同事有了爱情，甚至似乎还领了证一起买了房，打听我买房的消息，自己的情况只字不提……可能现在也是自己敏感期，焦虑的高潮期看到哪都不满。
反思
现在自身的焦虑问题引申到了工作上，焦虑的地方有年龄、有工作、有爱情、有同龄人差距等各个方面，什么35岁瓶颈期，现在的焦虑已经是无时无刻，各个年龄阶段都有了。道理我都懂，每个人都有自己的发展时区，节奏都不一样，为什么总要看着别人的状态去焦虑自己呢？或许别人看到我的身材，我的单身状态也羡慕呢！
有关比较
这周也是比较关注自己朋友圈的时候，比平时刷的多，刷到高中的也是曾经的闺蜜发圈是中南财大的在职研究生的录取通知书，去年爱情长跑结束才在武汉结婚，今年的喜事不是有娃了，而是继续学业深造，无意之中也加深了自己的焦虑，大学的闺蜜硕士毕业在大学任职外，还在往上考外省的985博士。知识可能就是我们一般人家的最好的出路吧！
反思
当一个人有了别的关注点，还是正面导向的（比如读书、继续教育）反而不会焦虑，因为该来的总会来，你焦虑的要不来还是不会来。
有关房子
本周又去壹号院交了10万，上一周对买房这件事对房贷的问题压的心理不爽，甚至房子都不想要了。这周去交钱，跟阿姨聊了聊，心情舒畅了很多，一直疑虑后悔的问题是处女贷的问题，其实最后还是自己不专业，不知道其中的道道：房产证上的名字就已经占用了我的处女贷，能多少贷款，甚至全款付清了，处女贷都没了；但是如果名字写爸妈的，后面又会有一个过户出钱的问题，所以总有一头顾不上。心里头也就少了一个大石头，因为贷款额度的问题是就业单位（医院）的问题，我在医院上班，就是改变不了的了。
后面散步跟麻麻也聊了一下，其实首付多出点也没问题，现在银行利率一降再降，存款不行了，股市行情也不好，如果多贷款了，后面还贷的利息也得多十几万，所以让我们多出首付本身没问题。让人生气的是那所谓的背靠大山的80后经理的态度让人生气，现在房子的毛都见不到一个，钱倒是催的挺急的，动不动就叫嚣上法庭，不由让人担心是不是没钱建房了。
反思
房子的问题解决的差不多了，心情随之也好了一些，还没有家庭就已然感受到随后年龄越大问题越多，归根究底还是一个字——“钱”，钱能解决生活中90%以上的问题，也是一个能自己一个人努力就可以解决的问题，不像爱情家庭孩子这种需要寄托于别人与自己的合作的问题。
接下来需要做的是下周找医院人力调整自己的公积金扣款额度，房子是用我的公积金贷款的，扣公积金的时候把我的工资多扣一些，不然工资稍微高一点就有扣所得税风险，然后还得扣公积金不够扣的房贷几百块钱。
有关行动
上周和本周听了一些副业公开课，讲到朋友圈经营好就是在经营一个无成本的店铺，好友多至一两千的还能赛过一个身边的实体商场。有道理，但是自己并没有什么专业性去做，卖东西也不喜欢，我能做什么呢？
跟文案女侠姐姐聊了几天，也是把她当作一个前辈去说自己的状态和问题，说到了几个方向，读书会可以试试。这周正好是6月底，又是月底又是年中，还可以发起一个复盘群，而且一定要付费。在我心中女侠姐姐就是我的监督人，所以我跟她说了什么就立马去做，第二天我就做了海报，发了朋友圈，她也说我的行动力很强。
然而结果是很不理想，一人没有链接上，发了2天，本来想坚持发3天的，没有坚持下来，也是因为脸皮比较薄吧，不喜欢被拒绝的感觉。
反思
文案实例：
朋友圈文案
回顾这两周老师们公开课的分享，我总结下来两个重点：立马行动、脸皮要厚。我只做到了一点，因为脸皮还是不够厚。两天一共发了3次朋友圈，第一天上午发了一条，或许时间点也不合适，并无什么回应，所以删掉了，晚上把文案修改以后再发出去至少有点赞评论了。第二天晚上发了一条，更多人的点赞。
每次发完，我都会回顾自己发的有没有什么问题，比如第一次发文案冗长，同时没有写明自身改变，不太容易让人相信；第二次发文案还有些长，还可以有删减，同时照片还可以有运动读书等截图有记录让别人相信；第三次是删减以后发现上下片段衔接不上。
更大的问题是前期没有做好朋友圈形象的搭建和好友基数的积累。我本是不爱发朋友圈的人，偶然出去玩一趟发一下，朋友圈好友哪知道我干了些啥，我说我可以组织干什么，他们就要相信吗？另外朋友圈好友人数400人不到，其中自己分组屏蔽的有70多人，潜在用户也就300来人，还有很多都是自己主动加的我要学习的对象，更不会转化为自己用户的人。
接下来的行动是下周开始有意识地经营朋友圈，在所在社群多分享自己的见解和知识，让别人主动来链接我，了解我，相信我。
7-1周复盘
【1】读书10个番茄钟
【2】在简书小红书做电视剧鸡毛飞上天的剧评和《工作前5年，决定你一生的财富》书评
【3】6月复盘和半年复盘
【4】冥想
【5】学习做饭等生活技能
【6】跑步15公里
网友评论